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練了快半年了,請前輩指導一下!

樓主: alan180taiwan(edwardlo)( male) 2006/08/12 05:59:18 61.229.126.xxx
來自 台北市
磅數 49.9磅
發文 12
註冊 2006/3/21
量級 雛量級


練了快半年了,請前輩指導一下!希望能知道改進的地方,謝謝



回應
1作者 s7233678 (紅豆冰) ( male ) 2006/08/12 08:35:34 125.228.27.xxx
來自 高雄縣
磅數 462磅
發文 728
註冊 2006/6/27
量級 中量級
★★★

三角.二頭.斜方
好像沒怎麼練到
2作者 alan180taiwan (edwardlo) ( male ) 2006/08/12 12:03:38 61.229.126.xxx
來自 台北市
磅數 49.9磅
發文 12
註冊 2006/3/21
量級 雛量級

嗯嗯,小弟只有練兇部和復肌(只有用網站上交不用器材的伏力挺身和仰握起坐、還有滾輪、和慢跑),因為手會對金屬過敏連啞玲都沒辦法拿。
3作者 allen66214 (老月亮) ( male ) 2006/08/12 15:25:25 59.116.170.xxx
來自 台南縣
磅數 97.8磅
發文 121
註冊 2006/6/7 上
量級 羽量級
★☆

手會對金屬過敏可以帶手套呀!!
或者現在也有很多啞鈴手持部份是有包覆棉質材料的
應該都可以幫助你克服困難
不過...手會對金屬過敏我還是第一次聽到呢
這是什麼樣的情形呢
生活應該會很不方便吧
4作者 alan180taiwan (edwardlo) ( male ) 2006/08/12 18:19:43 220.139.222.xxx
來自 台北市
磅數 49.9磅
發文 12
註冊 2006/3/21
量級 雛量級

嗯會長一種汗皰珍的東西,原因不明但只知有可能是對金屬過敏,您講的那些東西我都有想過
可是有點貴,正在存錢買。
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5作者 s7233678 (紅豆冰) ( male ) 2006/08/12 20:05:10 125.226.9.xxx
來自 高雄縣
磅數 462磅
發文 728
註冊 2006/6/27
量級 中量級
★★★

也可以不用買太貴的阿= =...
我在家都帶工地白手套再戴護腕= =
6作者 0920710170 (敬) ( male ) 2006/08/12 22:04:58 218.184.218.xxx
來自 新竹市
磅數 47.2磅
發文 53
註冊 2006/7/29
量級 雛量級

我也是第一次聽到有人會對金屬過敏的~
隨便手套也都可以吧...
便宜就好
7作者 222334566777 (bala) ( male ) 2006/08/12 22:12:43 220.143.223.xxx
來自 嘉義縣
磅數 910.8磅
發文 877
註冊 2006/2/20
量級 重量級
★★★★

看到您這第一張照片的第一個印象是...余文樂!!!
因為今天出門的朋友長得超像...徐錦江!!!(其實沒什麼關係...)
手套的投資其實還好啦...500...600...一雙就可以用很久了...
手比較不會長繭...摸起來也比較細...女朋友比較不會嫌...
8作者 huangchi0426 (瘋狂Ricky) ( male ) 2006/08/12 22:21:17 220.129.160.xxx
來自 嘉義市
磅數 333.2磅
發文 289
註冊 2005/5/18
量級 中量級
★★★

嘿呀..
讚成上一樓大大的講法喔

找一双適合自己的手套.可以讓自己練得更好喔

健身萬歲^^
9作者 hill74109 (ㄚ泡) ( male ) 2006/08/12 22:52:14 218.165.177.xxx
來自 屏東縣
磅數 390.5磅
發文 457
註冊 2006/6/26
量級 中量級
★★★

應該是說會對鐵過敏~就像有些人只能戴銀飾品,不能戴鐵製品^^
那就帶個手套吧~至於手套看你的需求囉^^
我自己也沒戴健身手套~是戴騎摩托車的手套!!
半年有這樣的成果~不錯囉^^
不過很明顯只訓練強胸肌跟腹肌...加油吧!!
要持續下去唷~~

PS.吐個槽...板大應該是做完伏地挺身後讓胸肌充血在拍的吧^^
加油囉~~~不過至少你敢貼我還不敢貼圖呢>"<
【謎之音:)))))小泡是俗辣= ="】
10作者 alan180taiwan (edwardlo) ( male ) 2006/08/13 01:35:54 220.139.222.xxx
來自 台北市
磅數 49.9磅
發文 12
註冊 2006/3/21
量級 雛量級

呵呵....以前也用過工地用的白手套,被女友看到帶那個練,
被他狂笑=.=

TO:222334566777也有人說像張智霖^^
11作者 allen66214 (老月亮) ( male ) 2006/08/13 17:03:06 59.116.184.xxx
來自 台南縣
磅數 97.8磅
發文 121
註冊 2006/6/7 上
量級 羽量級
★☆

第二張很像馮德倫
如果你能想辦法克服體質上的困難
把體型練壯
應該會是不錯的型男喔
加油吧
12作者 222334566777 (bala) ( male ) 2006/08/13 22:13:23 220.143.225.xxx
來自 嘉義縣
磅數 910.8磅
發文 877
註冊 2006/2/20
量級 重量級
★★★★

月亮兄說的蠻對味的...
長得帥又要吃開...臉蛋給年輕美眉看...肌肉給姐姐媽媽摸...
再讓99%走在路上的男人閃得遠遠的...心理忌妒的牙癢癢的...就無敵啦...
只是...千萬別好死不死見到板上諸位無敵壯的大大啦...
像慶兄也是型男...而且是大肌肉派!!!
要是可以來個拳志郎的COSPLAY...絕對大熱門!!!
要是小弟看到大概趕快耍孬...要簽名...
小弟第一雙手套是女朋友送的...NIKE的...不妨您也試著坳坳看唷...
13作者 alan180taiwan (edwardlo) ( male ) 2006/08/14 01:02:39 61.229.129.xxx
來自 台北市
磅數 49.9磅
發文 12
註冊 2006/3/21
量級 雛量級

嗯...了解,會去買個手套好好練一下二頭、三頭、斜方,可是看版上的大大講好像說要再練的大隻一點和壯一點可要去健身房和吃一些補給品(雖然不想練成健美先生),光自已在家練好像不可能練的太壯。
目標:
14作者 nazi122534 (納粹) ( male ) 2006/08/14 22:36:56 125.228.0.xxx
來自 桃園縣
磅數 208.6磅
發文 172
註冊 2005/11/2
量級 輕中量級
★★☆

嗯...了解,會去買個手套好好練一下二頭、三頭、斜方,可是看版上的大大講好像說要再練的大隻一點和壯一點可要去健身房和吃一些補給品(雖然不想練成健美先生),光自已在家練好像不可能練的太壯。

又是一句不想練的像健美先生...
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15作者 allen (一定要練成六塊肌M) ( male ) 2006/08/17 20:35:45 125.229.11.xxx
來自 台南市
磅數 24.6磅
發文 33
註冊 2006/5/27
量級 蠅量級

有一點線條了,要加油喔
16作者 aaa1592 (辰哥) ( male ) 2006/08/20 09:34:27 218.160.74.xxx
來自 宜蘭縣
磅數 15.7磅
發文 37
註冊 2006/8/6 下
量級 蠅量級

加油喔.......
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