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樓主:

tw00088525(小悟)( )

2004/04/29 23:07:34

218.166.132.xxx

來自新北市
磅數 133.4磅
發文 176
註冊 2003/6/9 下
量級輕量級
★★

請問一下各位大大一下你們再做二頭啞鈴彎舉時
左右手做ㄉ次數都一樣多ㄇ??
如右手做10下但左手能ㄝ一樣做到10下ㄇ??

回應

1作者	boblam (Bob the BOdyBuilder!) ( )	2004/04/30 09:05:42	202.40.202.xxx
來自其他磅數 967.5磅發文 389 註冊 2003/10/15 量級重量級 ★★★★	當然要兩邊平衡練啊，如果你的右手強於左手，就要減少右手的負荷，例如同一個重量右手可以練二十次的，左手只有十次，就保持這個重量，右手只做十次，左手亦做十次，慢慢左手的能力就會趕上來。

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請問大大...