| 1作者 |
 222334566777 (bala) (
) |
2006/08/15 21:13:13 |
220.143.228.xxx |
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來自 嘉義縣
磅數 910.8磅
發文 877
註冊 2006/2/20
量級 重量級
★★★★
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喔喔...
進步幅度看得出來喔!!!
手很明顯變粗...身體也變厚實...
臉上的痘痘也變少很多了...關於這項有什麼秘訣嗎?
總之...期待您的下一張照片...
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| 2作者 |
marklin (marklin) (
) |
2006/08/15 21:48:12 |
218.172.184.xxx |
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來自 台南市
磅數 9.3磅
發文 22
註冊 2006/7/2 上
量級 蠅量級
☆
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練的不錯喔~ 練多久才能練到這樣?
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| 3作者 |
traitmm (Pride) (
) |
2006/08/15 22:02:48 |
61.56.180.xxx |
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來自 台中市
磅數 30磅
發文 16
註冊 2006/4/20
量級 蠅量級
☆
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手臂有明顯的進步
要持續的練下去喔...
ps 旁邊的床是你的嗎 和我的一樣耶...
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| 4作者 |
s7233678 (紅豆冰) (
) |
2006/08/15 22:07:58 |
125.228.28.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 462磅
發文 728
註冊 2006/6/27
量級 中量級
★★★
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怎只有這個角度呢.......ˊˋ
背部沒PO出來押0.0......
還有腿
腿不是很重要嗎......po腿po腿= =
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| 5作者 |
allen66214 (老月亮) (
) |
2006/08/15 22:08:00 |
59.116.175.xxx |
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來自 台南縣
磅數 97.8磅
發文 121
註冊 2006/6/7 上
量級 羽量級
★☆
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恩恩
真的進步很多囉!!
把之前的娘味全都去掉了哩
變成正港的男人囉
繼續加油
要又大又爆筋
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| 6作者 |
THRILLER (Michael Jackson) (
) |
2006/08/15 22:57:26 |
220.131.67.xxx |
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來自 嘉義市
磅數 23.4磅
發文 294
註冊 2006/1/17
量級 蠅量級
☆
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感謝各位鐵友的批評指教 小弟會更努力 最近在減脂中 希望能降到15% 我的腿還是滿弱的 練好一點再post出來 抱歉喔
To bala: 痘痘減少不知跟做有氧運動有關 最近從8月份幾乎每天做有氧運動
marklin: 我想應該練個半年就可以吧 只要用心練就ok了
Pride: 那是我的床喔 不過是宿舍的 ^^
紅豆冰:腿練好一點再post出來喔 別緊張阿 呵呵
|
| 7作者 |
phoenix1986 (心魔) (
) |
2006/08/16 23:03:11 |
59.117.103.xxx |
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來自 台北市
磅數 447.2磅
發文 249
註冊 2005/6/6 下
量級 中量級
★★★
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疑 記得你之前也有PO照片
手的進步幅度很大喔@@
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| 8作者 |
THRILLER (Michael Jackson) (
) |
2006/08/17 14:19:34 |
220.131.67.xxx |
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來自 嘉義市
磅數 23.4磅
發文 294
註冊 2006/1/17
量級 蠅量級
☆
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是阿 我之前有post幾次照片 希望能跟大家交流一下^^ 小弟目前就讀靜宜大學 希望能跟大家做個朋友
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| 9作者 |
a08450845 (阿剛) (
) |
2006/08/17 22:24:27 |
125.232.198.xxx |
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來自 台北
磅數 114.7磅
發文 145
註冊 2005/8/1 下
量級 羽量級
★☆
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你這樣體脂肪叫高啊 我覺得你應該增重也.....
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| 10作者 |
s7233678 (紅豆冰) (
) |
2006/08/17 22:27:33 |
125.228.16.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 462磅
發文 728
註冊 2006/6/27
量級 中量級
★★★
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可以PO背部嗎???
背部也很重要=O=~~~~~~~~~~~~
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| 11作者 |
eifie7164 (Eifie) (
) |
2006/08/17 22:38:18 |
61.224.150.xxx |
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來自 南投縣
磅數 113.7磅
發文 148
註冊 2006/7/6 下
量級 羽量級
★☆
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跟上次po的照片比起來厚多了，不管是胸還是手
可能代謝正常了，痘痘感覺也變少了。
有沒有考慮再把頭髮剪短看起來更清爽？(≧▽≦)bb
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| 12作者 |
huangchi0426 (瘋狂Ricky) (
) |
2006/08/17 23:36:22 |
220.129.160.xxx |
|
來自 嘉義市
磅數 333.2磅
發文 289
註冊 2005/5/18
量級 中量級
★★★
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不錯喔
有進步呢
太棒了呢
努力一定會有收獲喔...
一同加油囉..
健身萬歲^^
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| 13作者 |
THRILLER (Michael Jackson) (
) |
2006/08/18 00:31:36 |
220.131.67.xxx |
|
來自 嘉義市
磅數 23.4磅
發文 294
註冊 2006/1/17
量級 蠅量級
☆
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To 紅豆冰: 如果你想看背 私底下再傳給你吧 呵呵 [email protected] 我的MSN
To Eifie : 頭髮我在前幾天减短囉 感覺很涼快阿 ^^
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| 14作者 |
bryan925x (布萊恩先生) (
) |
2006/08/18 02:01:55 |
59.121.129.xxx |
|
來自 新北市
磅數 1317磅
發文 808
註冊 2006/4/19
量級 超重量級
★★★★★
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進步很多呢!!
期待你下一次PO上來的成果
看你進步那麼多
看來我要更加油啦!!
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| 15作者 |
cub0524 (大奶) (
) |
2006/08/18 04:13:29 |
220.137.240.xxx |
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來自 新北市
磅數 290.4磅
發文 417
註冊 2005/9/23
量級 輕中量級
★★☆
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A~你進步很多耶!!!!!!!!!!
紅豆冰~~~~~~我也很想看看你的照片~~~!!!短期內衝到那麼多磅數~不po點圖~真的對不起鐵友們了!!!
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| 16作者 |
ymon0114 (葉蔡類) (
) |
2006/08/18 13:35:13 |
220.129.13.xxx |
|
來自 屏東縣
磅數 31.1磅
發文 37
註冊 2006/4/13
量級 雛量級
★
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貞的是進步超多的,很棒喔...讓我也想多多努力了,加油還有繼續持續阿
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| 17作者 |
THRILLER (Michael Jackson) (
) |
2006/08/18 13:55:49 |
220.131.67.xxx |
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來自 嘉義市
磅數 23.4磅
發文 294
註冊 2006/1/17
量級 蠅量級
☆
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感謝各位鐵友的打氣加油阿 小弟日後會更加努力訓練的 謝謝大家喔 ^^
紅豆冰阿 你要不要也post一下你的圖阿 呵呵
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| 18作者 |
allen66214 (老月亮) (
) |
2006/08/18 16:24:36 |
61.223.97.xxx |
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來自 台南縣
磅數 97.8磅
發文 121
註冊 2006/6/7 上
量級 羽量級
★☆
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Michael Jackson兄
來你這裡謝謝你的誇獎啦
論進步幅度
你比我大的多了
你現在的成果
跟你上次照片比起來簡直判若兩人呢
一起加油吧
再過一段時間一起po上來品評一下囉!!^^
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| 19作者 |
THRILLER (Michael Jackson) (
) |
2006/08/18 16:47:02 |
220.131.67.xxx |
|
來自 嘉義市
磅數 23.4磅
發文 294
註冊 2006/1/17
量級 蠅量級
☆
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你太謙虛啦 呵呵 對了 老月亮你還是學生嗎? 還是上班族阿 看你的年齡好像大我幾歲耶 ^^
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| 20作者 |
aaa1592 (辰哥) (
) |
2006/08/20 12:17:17 |
218.160.74.xxx |
|
來自 宜蘭縣
磅數 15.7磅
發文 37
註冊 2006/8/6 下
量級 蠅量級
☆
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進步好多喔....
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