| 1作者 |
 a2247983 (澳大利亞) (
) |
2006/11/16 12:58:11 |
218.169.74.xxx |
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來自 新北市
磅數 181.2磅
發文 213
註冊 2006/5/7 下
量級 輕量級
★★
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如果要說一定要的營養的話 應該就是蛋白質了
沒有蛋白質＝沒有肌肉 要有肌肉＝要有蛋白質
蛋白質一定要有 現在賣的營養品 乳清就是你的必需品
如果要拿： 肌酸 氨基酸 乳清 這三樣來比較的話
我說我個人認為重要的順序 乳清＞然後氨基酸＞在來就是肌酸
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| 2作者 |
小笨童 (巧虎) (
) |
2006/11/18 20:01:14 |
218.175.207.xxx |
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來自 花蓮縣
磅數 61.5磅
發文 45
註冊 2006/3/24
量級 羽量級
★☆
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個人認為.3餐就夠摟^^
平常心去運動就可摟^^
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| 3作者 |
yx4436 (終極戰士) (
) |
2006/11/22 01:46:07 |
218.164.29.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 120.3磅
發文 185
註冊 2006/11/21
量級 輕量級
★★
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肌酸跟燃脂劑算是藥物嗎?算是不健康健身方法嗎?
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| 4作者 |
s812445 (衣索匹亞難民草∼) (
) |
2006/11/23 02:07:03 |
61.231.144.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 2065.2磅
發文 625
註冊 2003/9/3 上
量級 超重量級
★★★★★
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先看看下面後∼
就會知道∼
上面幾位大大也建議了∼
健身是不是要吃營養品？
https://www.takesport.idv.tw/bbs/discuss/join.asp?db=articles&ID=64&only=&sort=lastdate&fid=
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| 5作者 |
tq123 (小烏龜) (
) |
2006/11/29 22:53:44 |
61.230.179.xxx |
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來自 台北市
磅數 0磅
(嚇威姨度假中)
發文 23
註冊 2006/11/27
量級 蠅量級
☆
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肌酸是規類食品
燃脂劑規類藥品
適當使用不算是不健康健身方法
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