鐵克健身網Taks's BodyGYM【飲食與營養品

樓主:

2006/11/19 14:12:47

218.167.183.xxx

來自台北市
磅數 14.2磅
發文 6
註冊 2006/11/4
量級蠅量級
☆

請問各位大哥精氨酸是要練的時候才吃還是要天天3餐飯前吃阿^^新手也在此跟大家說聲大家好^^

回應

1作者	akoko (akoko) ( )	2006/11/19 21:14:23	124.99.183.xxx
來自新北市磅數 1355.1磅發文 1046 註冊 2003/6/22 量級超重量級 ★★★★★	照瓶身的說明有的營養品是配合三餐服用，有的是運動前服用，看你用的是哪一種，很多補給品中都有這種成份。原則上照指示服用比較容易達到該藥品的預期效果，但是訓練的強度也要同步跟上才會更明顯。反正吃得越多要練得越多..... -------------------------------------------------------- 網路上查的資料：精氨酸是一種α胺基酸，亦是20種普遍的自然胺基酸之一。在哺乳動物，精氨酸被分類為半必要或條件性必要的胺基酸，視乎生物的發育階段及健康狀況。

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精氨酸的食用方法