| 1作者 |
 lihunglin (Muscle jeff) (
) |
2006/08/22 10:38:18 |
220.143.65.xxx |
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來自 高雄市
磅數 184磅
發文 124
註冊 2005/6/12
量級 輕量級
★★
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17歲還有很多的進步空間
多多努力就可以.若只是讓體型好看.就看個人怎麼取捨了
倒三角要更明顯的話擴背可多加強.然後消除腰部脂肪
若是要參加比賽.那可就要很講求了
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| 2作者 |
lil2562001 (準備要比賽的人) (
) |
2006/08/22 10:51:49 |
211.78.185.xxx |
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來自 阿富汗
磅數 331.1磅
發文 202
註冊 2006/1/4 下
量級 中量級
★★★
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加油阿
17歲在台灣的話進步很大
在美國有的已經練的很恐怖了
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| 3作者 |
s7233678 (紅豆冰) (
) |
2006/08/22 12:02:36 |
125.228.129.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 462磅
發文 728
註冊 2006/6/27
量級 中量級
★★★
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三頭好像不怎麼明顯耶...
請問有練腿部嗎????
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| 4作者 |
90060121 (智障兒) (
) |
2006/08/22 12:34:27 |
203.198.122.xxx |
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來自 香港
磅數 180.2磅
發文 210
註冊 2006/8/20
量級 輕量級
★★
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阿...小弟身在香港的
腿部都沒練..家里都是用15kg啞鈴和做掌上壓.....
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| 5作者 |
kiss520992004 (ㄚ悟) (
) |
2006/08/22 19:34:01 |
59.120.247.xxx |
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來自 台南市
磅數 8.9磅
發文 19
註冊 2006/8/20
量級 蠅量級
☆
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只要有心的話
不管在哪裡
人人都可以做冠軍
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| 6作者 |
黑碩熊 (黑碩熊) (
) |
2006/09/11 08:01:42 |
61.31.160.xxx |
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來自 新北市
磅數 123.7磅
發文 213
註冊 2005/12/8
量級 輕量級
★★
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17歲...真是年輕.青春美好你還有大好時光.進步空間還很大..不過如果想練的更好的話.我事建議還是去健身院會練的比較好
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| 7作者 |
wawawa2001tw (Stan) (
) |
2006/09/11 14:35:25 |
222.250.80.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 31.6磅
發文 39
註冊 2006/8/27
量級 雛量級
★
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回應一下5f大大的話，好像是星爺的台詞@@
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| 8作者 |
ianyu (white) (
) |
2006/09/12 19:29:37 |
125.228.213.xxx |
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來自 新北市
磅數 7.6磅
發文 23
註冊 2006/8/26
量級 蠅量級
☆
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年輕人 加油
你現在身體的循環與代謝和恢復都處於最好的時間,好好練 將來一定是你的天下
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| 9作者 |
豪大大 (豪大大) (
) |
2006/09/20 00:58:15 |
218.163.225.xxx |
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來自 台南市
磅數 9.7磅
發文 20
註冊 2006/9/19
量級 蠅量級
☆
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讓我一起努力加油吧
我要成為大隻佬
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