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如何练成大力士的肥壮身形？要吃什么？

樓主: bigbull(水牛)( male) 2006/12/19 02:30:25 60.49.124.xxx
來自 馬來西亞
磅數 21.7磅
發文 2
註冊 2006/11/28
量級 蠅量級
☆
如何练成大力士的肥壮身形？要吃什么？不想练成一块一块的。。谢谢
回應
1作者 yx4436 (終極戰士) ( male ) 2006/12/19 10:04:37 218.164.33.xxx
來自 高雄縣
磅數 120.3磅
發文 185
註冊 2006/11/21
量級 輕量級
★★
 水牛兄.你以為很容易就可以練成一塊一塊的嗎
依你的需求.我建議你隨性去練就可以了
因為我感覺你好像不太願意吃苦
2作者 chanp (chanp) ( male ) 2006/12/19 11:28:31 61.62.21.xxx
來自 新北市
磅數 1462.8磅
發文 1044
註冊 2006/6/18
量級 超重量級
★★★★★
 如何练成大力士的肥壮身形？要吃什么？
相樸力士嗎??....一大堆的食物+吃飽睡,睡飽吃

不想练成一块一块的
想就可以练成一块一块嗎??

。。谢谢
不謝......|||
3作者 stonemailbox (石頭) ( male ) 2006/12/19 17:00:51 220.140.229.xxx
來自 彰化縣
磅數 1343.6磅
發文 1407
註冊 2004/7/7 下
量級 超重量級
★★★★★
 和練習有關系吧...

重量以大重量為主

較偏健力的練法

飲食倒是ok拉∼！！
4作者 bigbull (水牛) ( male ) 2006/12/19 20:24:40 60.49.125.xxx
來自 馬來西亞
磅數 21.7磅
發文 2
註冊 2006/11/28
量級 蠅量級
☆
 大家好，谢谢大家的回应，我想增粗增肥肌肉为主但不想线条太明显，可能我偏瘦吧。
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5作者 alen0707 (味味A排骨雞) ( male ) 2006/12/23 20:38:54 211.74.206.xxx
來自 高雄市
磅數 17.6磅
發文 150
註冊 2005/8/19
量級 蠅量級
☆
 那就當個宅男三餐都在電腦桌前渡過，餐餐都是速食！很快就會達到效果了唷。
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