| 1作者 |
yx4436 (終極戰士) (
) |
2006/12/20 21:15:12 |
218.164.26.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 120.3磅
發文 185
註冊 2006/11/21
量級 輕量級
★★
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肌酸是有間接增肌的效果
因為肌酸可以加強運動的欲望及肌肉的耐受力
可以做的更重更久
做成膠囊是比較方便.效果如何在於成分
不同品牌的添加物會有效力強弱不同
但是添加物太強的通常會有副作用.造成身體的不舒服
建議使用一般的就好了.purple k 是不錯的肌酸
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| 2作者 |
s812445 (衣索匹亞難民草∼) (
) |
2006/12/20 22:19:02 |
61.231.164.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 2065.2磅
發文 625
註冊 2003/9/3 上
量級 超重量級
★★★★★
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基本上粉末是價錢最便宜
方便性∼當然是膠囊方便
效果沒差多少
但是價錢差很多＠！！＠
呵呵
我是以錢為考量∼
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| 3作者 |
j198412u (Iceman) (
) |
2006/12/20 22:39:41 |
59.149.82.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 100.1磅
發文 118
註冊 2005/5/8 下
量級 羽量級
★☆
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但粉裝的肌酸在開封後會不會得快就變壞?
因為一瓶600g的肌酸可以吃得久呀
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| 4作者 |
yx4436 (終極戰士) (
) |
2006/12/21 00:11:27 |
218.164.26.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 120.3磅
發文 185
註冊 2006/11/21
量級 輕量級
★★
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不會啦
你要看它是怎麼使用的
一次幾公克.一天使用幾次
算一算使用天數大都不會超過30天
加上休息的天數2個月內就會吃完了
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| 5作者 |
j198412u (Iceman) (
) |
2006/12/22 21:43:17 |
59.149.82.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 100.1磅
發文 118
註冊 2005/5/8 下
量級 羽量級
★☆
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第一次吃肌酸是不是一定要有loading phase呢?即每天要吃20 g 的肌酸?
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| 6作者 |
yx4436 (終極戰士) (
) |
2006/12/23 00:59:20 |
218.164.34.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 120.3磅
發文 185
註冊 2006/11/21
量級 輕量級
★★
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絕大多數第一次吃肌酸有loading phase
只有緩衝肌酸 (purple k)不需要loading phase
要吃幾公克不一定.產品包裝都會有詳細使用說明
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| 7作者 |
 tim (中華營養網www.m168.net) (
) |
2006/12/23 17:29:27 |
124.218.12.xxx |
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來自 新北市
磅數 1528.9磅
發文 1215
註冊 2002/6/20
量級 超重量級
★★★★★
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第一次吃肌酸是不是一定要有loading phase呢?
loading phase不是一定需要的
粉裝的肌酸在開封後會不會得快就變壞
如果你買的是純肌酸，很不容易壞，不要受潮就可以。
如果是調味的更要注意，因為含糖更容易受潮結塊。
放防潮箱，不然就放冰箱。
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