| 1作者 |
 boblam (Bob the BOdyBuilder!) (
) |
2004/05/17 14:35:05 |
202.40.200.xxx |
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來自 其他
磅數 967.5磅
發文 389
註冊 2003/10/15
量級 重量級
★★★★
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當然是有氧運動啊~
健身室中你會發現有健身單車的.
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| 2作者 |
take (哆啦B夢) (
) |
2004/05/18 01:18:45 |
61.222.32.xxx |
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來自 台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
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維持一定時間內的心率強度是有氧運動的必要條件
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| 3作者 |
chien72185 (George) (
) |
2004/11/04 03:12:42 |
203.73.237.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 21.5磅
發文 23
註冊 2004/11/2
量級 蠅量級
☆
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當然是阿,可以訓練心肺功能,做主要可以訓練小腿肌肉
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| 4作者 |
lettermailkimo (lettermailkimo) (
) |
2004/12/14 02:03:55 |
139.175.150.xxx |
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來自 台中市
磅數 36.4磅
發文 35
註冊 2004/11/30
量級 雛量級
★
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呵~~有同好了^^"
目前小弟我也是以腳踏車代步上學~~
希望能降低體脂!!
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| 5作者 |
strong6210 (strong) (
) |
2004/12/16 00:50:15 |
218.171.141.xxx |
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來自 台北市
磅數 757.1磅
發文 949
註冊 2003/11/30
量級 重量級
★★★★
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騎騎又停停
效果不會很大
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| 6作者 |
davidliau (赤貫) (
) |
2004/12/23 09:15:16 |
218.160.76.xxx |
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來自 台北市
磅數 120.7磅
發文 64
註冊 2004/9/7 上
量級 輕量級
★★
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請問一下，一次要騎多久才有用啊？
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| 7作者 |
strong6210 (strong) (
) |
2004/12/24 00:40:15 |
218.171.136.xxx |
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來自 台北市
磅數 757.1磅
發文 949
註冊 2003/11/30
量級 重量級
★★★★
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至少持續20分鐘以上
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| 8作者 |
davidliau (赤貫) (
) |
2004/12/24 16:54:10 |
218.160.77.xxx |
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來自 台北市
磅數 120.7磅
發文 64
註冊 2004/9/7 上
量級 輕量級
★★
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謝謝，我知道了，因為腳有問題，不能跑步，所以只能騎腳踏車運動
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| 9作者 |
eyewildshot (Fred) (
) |
2005/03/29 19:58:22 |
218.171.66.xxx |
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來自 台中市
磅數 155.3磅
發文 269
註冊 2004/3/23
量級 輕量級
★★
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cycling is a good exersise.
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| 10作者 |
aixtingg (就是喜歡充血的感覺) (
) |
2005/03/30 19:34:46 |
140.115.75.xxx |
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來自 台北市
磅數 33.4磅
發文 43
註冊 2004/11/6
量級 雛量級
★
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有氧運動持續二十分鐘以上才會消耗脂肪
騎二十分鐘是基本的吧
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| 11作者 |
bin1x (Sigma) (
) |
2005/03/30 19:47:41 |
218.162.129.xxx |
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來自 台中縣
磅數 658.5磅
發文 45
註冊 2003/5/27
量級 中重量級
★★★☆
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哈,終於有些插的話的文章
我是騎好玩的
瘋起來時,可以騎去上班
覺得自己有點肥時
可以騎得勤來消瘦一些
可以騎去上課
可以騎去比較熱閙的地方
不必煩腦停車的問題
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| 12作者 |
wantsai (jeff) (
) |
2005/03/30 22:01:04 |
220.139.18.xxx |
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來自 新北市
磅數 41.6磅
發文 79
註冊 2002/12/27
量級 雛量級
★
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騎腳踏車當然算是有氧運動ㄚ
而且可以訓練小腿的肌肉
通常時常騎腳踏車的人小腿肌都很漂亮
今天就看到一個老ㄚ貝一身勁裝騎著變速腳踏車飛快在路上行走
我跟了他很久只為看他的小腿肌~是不是很變態 @_@"
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