| 1作者 |
guest (路人) (
) |
2003/01/07 11:16:11 |
210.85.203.xxx |
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住在 的 說：
我好可憐.沒有人回答我的問題好可憐
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| 2作者 |
 solomon (solomon) (
) |
2003/01/07 12:27:53 |
61.224.32.xxx |
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來自 新北市
磅數 2947.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 1800
註冊 2002/8/31
量級 超重量級
★★★★★
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都可以阿
看你的時間 趕的話可以用第1種的
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| 3作者 |
take (Take) (
) |
2003/01/07 21:38:18 |
210.59.247.xxx |
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來自 台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
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我習慣一種練完再換一種.比如二頭三個動作做完後才去練三頭.
如果是二三頭交替訓練,因為這兩個肌群互為拮抗,有說法是當一個(ex二頭)在訓練時,另一個(三頭)可以藉機獲得舒展休息.
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| 4作者 |
LU123 (健身中...) (
) |
2003/01/08 14:10:48 |
61.220.79.xxx |
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來自 新北市
磅數 868.2磅
發文 595
註冊 2002/10/28
量級 重量級
★★★★
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發問健身ㄉ問題請在健身討論那發問喔!
這裡是站務建議!
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| 5作者 |
take (Take) (
) |
2003/01/08 22:56:43 |
61.63.43.xxx |
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來自 台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
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Lu123兄說的是,如果這位路人兄肯賞光的話,也請來註冊吧,就可以在任何版面跟大家討論了.填註的個人資料審核是很寬鬆的,期待您的加入!
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