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我需要改變嗎...

樓主: jeonafen(jeonafen)( male) 2007/02/05 20:30:07 219.73.82.xxx
來自 港澳地區
磅數 195磅
發文 135
註冊 2005/12/21
量級 輕量級
★★


我健身了2年...只飲on 的 gold standard..由130增至180再到165 lbs..
我要轉乳清嗎...如要..那一個比較好呢..
我可吃肌酸嗎...如要..怎用呢..和那舍比較好...
我己沒有明顯的進步了..

回應
1作者 jeonafen (jeonafen) ( male ) 2007/02/05 20:38:05 219.73.82.xxx
來自 港澳地區
磅數 195磅
發文 135
註冊 2005/12/21
量級 輕量級
★★

那麼肌酸有負作用呂嗎...
2作者 yx4436 (終極戰士) ( male ) 2007/02/06 13:54:30 219.71.225.xxx
來自 高雄縣
磅數 120.3磅
發文 185
註冊 2006/11/21
量級 輕量級
★★

請問您以往的進步是靠營養品嗎
並不是不能用營養品.但我是認為你太依賴營養品了
變壯主要靠苦練.營養品只是輔助
on 的 gold standard是很優質的蛋白應該不用換
我推薦Purple K 及 PBL Kre-Alkalyn 都是沒負作用的肌酸
我只能這樣建議你
你的觀念還是要靠你自己去改變啦
3作者 dennis731222 (DENNIS) ( male ) 2007/02/08 01:06:34 59.114.165.xxx
來自 彰化縣
磅數 320.5磅
發文 551
註冊 2005/3/28
量級 中量級
★★★

肌酸是沒什直接證據證明對人體有特別害處
只是我覺得閣下好像太依賴這些補品了
我覺得可以換個練習方式會不會比較好呢
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