| 1作者 |
 lauren1788 (lauren) (
) |
2007/02/23 23:09:40 |
61.229.213.xxx |
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來自 新北市
磅數 44.9磅
發文 25
註冊 2006/11/7
量級 雛量級
★
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請問有數據可以提供參考嗎??
一個也是被增重所苦惱的人想請教一下。
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| 2作者 |
yvesjer (yvesjer) (
) |
2007/02/23 23:53:17 |
61.230.125.xxx |
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來自 台北市
磅數 94.7磅
發文 80
註冊 2005/12/1
量級 羽量級
★☆
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什麼樣的數據
我這一個月比較有空練 練得勤 吃mega 一週約重0.5kg
吃阿華田就不會這麼穩定 吃法也是90g阿華田+30g乳清
所以我想這跟個人吸收能力有關
也有人命比較好 一次吃90g的阿華田都可以吸收
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| 3作者 |
openc (一般人) (
) |
2007/03/03 01:41:42 |
124.8.86.xxx |
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來自 居住地Live
磅數 33磅
發文 12
註冊 2003/3/19
量級 雛量級
★
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但是 Mega Mass 4000 上面的標示好誇張喔...
建議1次吃ㄧ份多一點(696卡 150g)~
每天3~4次(一天額外熱量約2088~2784卡)，
然後一桶也只有18份(2.7公斤)，
而且要價NT990(costco買的)..
那不就吃五天就沒了...是我看錯了嗎?
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| 4作者 |
paddyh (paddy) (
) |
2007/03/03 08:44:03 |
219.68.92.xxx |
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來自 台北市
磅數 470.1磅
發文 396
註冊 2006/5/4 上
量級 中量級
★★★
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增重產品這一類的東西本來就是吃沒幾次就吃光了啊
所以版上才有版友提出用純乳清蛋白+砂糖的方式來代替這一類昂貴的營養品啊
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| 5作者 |
openc (一般人) (
) |
2007/03/03 11:23:39 |
124.8.98.xxx |
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來自 居住地Live
磅數 33磅
發文 12
註冊 2003/3/19
量級 雛量級
★
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喔，原來我沒看錯~
如果是照表吃增重蛋白的話
一個月大概要花費4000元
真是一筆不小的開銷~
但是yvesjer兄成果好像不錯~加油喔~
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| 6作者 |
a0955900221 (阿達) (
) |
2007/03/03 12:55:29 |
59.112.51.xxx |
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來自 新北市
磅數 473.7磅
發文 168
註冊 2006/10/13
量級 中量級
★★★
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依照我喝的經驗效果是真的不錯.不過瓶上的建議量一次量150克太多了.你想150克至少要加1000cc的水稀釋.不然會太濃.一次喝1000cc你喝的完嗎?而且一天還要3到4大杯.灌肚猴還差不多.3餐都不必吃了滿肚子都是奶水.再說 一次150克量是700卡每天3次就是2100卡一個月就是63000卡.有研究累積7700卡的熱量就能增加1公斤.那63000卡每月就能重8公斤.2個月16公斤.想想一個月8公斤增太快了絕對是肥肉最多.體型不好看. 說這麼多有個重點**.建議量每桶18份喝6天實際上不可行.每月增重2公斤是最剛好.半年就有12公斤.所以每次500cc50公克就好了.體型才不會暴衝
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| 7作者 |
s812445 (衣索匹亞難民草∼) (
) |
2007/03/04 09:17:30 |
61.231.160.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 2065.2磅
發文 625
註冊 2003/9/3 上
量級 超重量級
★★★★★
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lauren1788 (lauren) 兄
你可以參考
請問MEGA MASS 4000蛋白質補充品如何食用?
https://www.takesport.idv.tw/bbs/discuss/join.asp?db=foods&ID=1392&only=&sort=lastdate&fid=
裡面terry119 (宏)兄有說到
畢竟它只是營養品,無法取代正餐
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| 8作者 |
terry119 (宏) (
) |
2007/03/07 00:18:32 |
61.56.245.xxx |
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來自 高雄市
磅數 2878.2磅
發文 858
註冊 2005/7/7 上
量級 超重量級
★★★★★
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回覆 上面幾位
誰教你這要吃增重乳清阿!這樣吃法錢都不夠花勒
增重乳清一天最多吃兩份就好!(一份在訓練後),其餘以正餐為主,米飯是最便宜的碳水化合物,增重期間要多吃一點.
畢竟增重乳清它只是營養品,無法取代正餐 .若都只靠營養品,那金錢和身體一定撐不久..
MEGA MASS的糖分太高,我還是改MUSCLE JUICE..
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