| 1作者 |
h6975x1 (西武吉) (
) |
2006/09/23 09:44:03 |
59.115.82.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 1395.9磅
發文 25
註冊 2006/9/10
量級 超重量級
★★★★★
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照片..請大家多指教嘍!!!
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| 2作者 |
novio1993 (彥頭) (
) |
2006/09/23 11:52:10 |
61.223.169.xxx |
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來自 高雄市
磅數 579.9磅
發文 193
註冊 2005/10/12
量級 中重量級
★★★☆
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練一個月就可以長成這樣 很好喔
要繼續加油唷 期待下次再看見您的照片可以看到您繼續的進步喔^^
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| 3作者 |
 s7233678 (紅豆冰) (
) |
2006/09/23 18:25:40 |
125.228.68.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 462磅
發文 728
註冊 2006/6/27
量級 中量級
★★★
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一個月........
哇...利害0.0...
胸肌...斜方肌...二頭肌...
要再多加強唷!!!
胸部那太單薄了!
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| 4作者 |
wwe849 (舉起你們骯髒污穢的小手) (
) |
2006/09/24 14:26:15 |
210.85.94.xxx |
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來自 基隆市
磅數 47磅
發文 38
註冊 2006/8/8 下
量級 雛量級
★
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才練一個月就有這麼好的成果,應該是底子好外加練得勤,不然就是...百年一見的練肉奇才!!!另外不小心瞄到...左邊那個是...拐扙嗎?
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| 5作者 |
ahchan (破陳出肌) (
) |
2006/09/24 15:03:25 |
218.102.93.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 21.6磅
發文 15
註冊 2006/4/13
量級 蠅量級
☆
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西武吉兄是很久沒鍊，最近重鍊吧！
不然就如 舉起你們骯髒污穢的小手兄 所言．．．百年一見的練肉奇才!!!
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| 6作者 |
h6975x1 (西武吉) (
) |
2006/09/24 20:52:21 |
59.115.82.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 1395.9磅
發文 25
註冊 2006/9/10
量級 超重量級
★★★★★
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謝謝大家的指導..其實我是打籃球受傷腳扭到..才開始健身..就如舉起你們骯髒污穢的小手兄所看到的拐杖..也是這次受傷才買的..可能之前有打球..肌肉形狀一下就跑出來!!加上受傷之後空閒時間都在遊覽這版上文章..大概都可以知道一些健身的方法和飲食習慣..這些都要多謝這網站上健美前輩所留下的資訊!!對於練肉奇才實在是不敢當!!希望小弟有不懂的地方請各位前輩不吝指教..謝謝各位
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