鐵克健身網Take'sBodyGYM -關於 WEIDER MEGA MASS 4000 食用方法

樓主:

2007/03/18 13:15:08

59.127.56.xxx

來自台北市
磅數 11.3磅
發文 1
註冊 2007/3/18
量級蠅量級
☆

請問大家.我用 400cc 的水泡的話
那用裡面附的湯匙要量多少的粉泡呢？( 比方說幾匙之類的... )
我現在175公分 63公斤想要增重和長肌肉
喝 WEIDER MEGA MASS 4000 可以嗎？
是要天天喝嗎？
還是要用其他的食用方法？
謝謝喔～

回應

1作者	smart (Jaosn) ( )	2007/03/18 14:16:32	125.226.219.xxx
來自新竹縣磅數 535磅發文 818 註冊 2005/2/10 量級中重量級 ★★★☆	可以多爬文吸收一些原理...
2作者	terry119 (宏) ( )	2007/03/18 22:24:30	61.56.245.xxx
來自高雄市磅數 2878.2磅發文 858 註冊 2005/7/7 上量級超重量級 ★★★★★	它的湯匙是150公克,也就是說1份就1湯匙就好! 增重乳清一天最多使用2份(1份放在訓練後),其餘的飲食就是少量多餐,白飯要多吃一些!! 因為很多新手發問此相關的問題太多了!!!所以請小日本多多參考本站的一些飲食訓練的文章
3作者	markhunk (Mark) ( )	2007/03/25 09:10:12	61.231.150.xxx
來自桃園縣磅數 125.4磅發文 107 註冊 2005/7/6 下量級輕量級 ★★	我教練建議不要多吃這種，太容易長贅肉了...

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