| 1作者 |
 choklat (叛國賊) (
) |
2006/09/24 15:49:02 |
163.24.17.xxx |
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來自 屏東縣
磅數 390磅
發文 409
註冊 2004/4/27
量級 中量級
★★★
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第二張
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| 2作者 |
hu6622t (PM) (
) |
2006/09/24 16:20:38 |
59.112.29.xxx |
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來自 台北市
磅數 311.4磅
發文 535
註冊 2005/4/20
量級 輕中量級
★★☆
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哇塞
跟之前的照片狀態又差了一大截
感覺更寬更厚
期待明年減脂的照片囉
|
| 3作者 |
Warrenchang (山嵐) (
) |
2006/09/24 20:00:42 |
211.23.87.xxx |
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來自 新竹縣
磅數 1038.6磅
發文 701
註冊 2005/4/29
量級 重量級
★★★★
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聯想到一部電影...
樓主有點像是狂暴起來的綠巨人浩克!
真是大隻!!
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| 4作者 |
sean (星期天的狂飆快感) (
) |
2006/09/24 20:06:21 |
59.112.51.xxx |
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來自 新北市
磅數 187.6磅
發文 123
註冊 2002/10/8
量級 輕量級
★★
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好壯！
好魁武的背！
大胸肌看起來厚且壯觀，
不過有兩張大概是因為光線的關係，震撼程度稍微減了一點點。
很讚喔！
Keep bulking up, man.
You're impressive.
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| 5作者 |
chienbang (KKMan) (
) |
2006/09/24 20:34:35 |
61.224.42.xxx |
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來自 台北市
磅數 177.8磅
發文 225
註冊 2006/3/19
量級 輕量級
★★
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好強壯的國小老師...呵呵..
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| 6作者 |
grandfa (米米) (
) |
2006/09/24 21:51:24 |
203.70.51.xxx |
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來自 台北市
磅數 205.4磅
發文 238
註冊 2006/6/14
量級 輕中量級
★★☆
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雖然體脂高 不過很勻稱
飲食控制的不錯 從肚子就看的出來
等明年看看吧 也算是一項見證
看看增脂的方法可行度有多少
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| 7作者 |
mole (莫耳) (
) |
2006/09/24 22:23:36 |
220.131.15.xxx |
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來自 雲林縣
磅數 149.9磅
發文 168
註冊 2003/8/15
量級 輕量級
★★
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你跟我是同年紀,教體育的嗎
期待你有好表現,加油
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| 8作者 |
hill74109 (ㄚ泡) (
) |
2006/09/24 23:08:23 |
140.134.242.xxx |
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來自 屏東縣
磅數 390.5磅
發文 457
註冊 2006/6/26
量級 中量級
★★★
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那是朱老師嗎??
怎跟3年前長的不一樣了>"<
好大一隻阿，加油囉!!
明天看你表現囉!!
|
| 9作者 |
johnny_leo (Johnny) (
) |
2006/09/24 23:38:13 |
218.174.241.xxx |
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來自 台中縣
磅數 353.9磅
發文 424
註冊 2006/5/12
量級 中量級
★★★
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挖.....叛國兄你在這個討論版裡，算是數一數二的大支…難怪有人眼紅，專挑你打口水戰…
|
| 10作者 |
choklat (叛國賊) (
) |
2006/09/25 04:34:08 |
218.165.173.xxx |
|
來自 屏東縣
磅數 390磅
發文 409
註冊 2004/4/27
量級 中量級
★★★
|
Johnny兄:無所謂啦!
其實中肯的話往往就是有那一點無法讓人接受
但是回想一下,真的就是切中自己應該還要再加強的地方
謝謝你如此抬愛,真是不太敢當!
ㄚ泡兄:真好奇你是誰?
三年前我超瘦的,大概差30幾公斤吧!
我的臉也變得超大的,真像麵包超人!
米米兄:真感謝您的指教!
謝謝你說我還勻稱,應該是體脂覆蓋蠻均勻的意思吧!
我從不控制飲食喔!我的原則是只要能吃的
一律都給它塞近肚子裡,只是我的吸收不太好
這真的是我盡最大努力所維持最胖的模樣
明年也至少到115公斤,拼了!
其他朋友們:我是屏師體育系畢業的,但我不全然是教體育
在國小一般都先會擔任級任老師,應該是以國數為主
我的專長應該算體育,但是興趣是音樂
我還擔任過學校的音樂科任,唱歌彈琴都還會一點啦!
而且我還曾寫歌寄到唱片公司呢!(結果是------)
郭泓志不知投得如何了?我現在要去牛棚熱身了
對了,我們家克崎說下次要把我全身塗成綠色的
這樣就更像"浩呆"了!
|
| 11作者 |
tw9990 (鐵鍊環島) (
) |
2006/09/25 08:46:35 |
125.229.166.xxx |
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來自 台南市
磅數 0磅
發文 362
註冊 2006/7/24
量級 蠅量級
☆
|
(叛國賊)
對了,我們家克崎說下次要把我全身塗成綠色的
這樣就更像"浩呆"了!
======================
叛國賊兄
浩呆的能量來自憤怒
你還沒憤怒當然還沒變身
只要變身就不用全身塗成綠色的
我將你的照片下載下來拿電線電了兩下
就發狂就變身了
趕緊逃命去
|
| 12作者 |
Warrenchang (山嵐) (
) |
2006/09/25 09:42:24 |
211.23.87.xxx |
|
來自 新竹縣
磅數 1038.6磅
發文 701
註冊 2005/4/29
量級 重量級
★★★★
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跟叛國兄70公斤時的照片相比...
現在真的是狂暴後的綠巨人浩克...
恩... 可否請教叛國兄, 你的背課表為何?
練習什麼動作? 一個禮拜幾次?
怎麼才能拉的這麼大?
|
| 13作者 |
leyuyi (天王) (
) |
2006/09/25 11:47:49 |
218.165.89.xxx |
|
來自 台南市
磅數 169.7磅
發文 163
註冊 2002/11/18
量級 輕量級
★★
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哇 肩膀好寬喔 背也蠻大的 酷 加油喔
|
| 14作者 |
muscle4muscle (小龍) (
) |
2006/09/25 12:38:29 |
59.125.179.xxx |
|
來自 新北市
磅數 1186.3磅
發文 590
註冊 2005/6/6 上
量級 重量級
★★★★
|
不錯, 明年之星喔!
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| 15作者 |
choklat (叛國賊) (
) |
2006/09/25 12:51:54 |
163.24.17.xxx |
|
來自 屏東縣
磅數 390磅
發文 409
註冊 2004/4/27
量級 中量級
★★★
|
明年我若真的出來比賽,會不會創下最老的新秀紀錄?
說真的,每當颳颱風或是下"貓狗"的時候
我總會想說:大家可能都會在家休息,我就是要利用這機會
超越他們,至少這將近4年來都是如此的
至於我的背部訓練原則在"大小事"的"背肌"中有說明
在此就不再重述,抱歉!
也坦白說,我的肩本來就比較寬,背部會較好練
但是胸部卻顯得難以練得飽滿
當然更感謝鐵鍊兄幫我打通任督N脈
讓我得以更突破屏障,往更艱難的目標邁進!
|
| 16作者 |
黑碩熊 (黑碩熊) (
) |
2006/09/25 13:57:40 |
124.8.75.xxx |
|
來自 新北市
磅數 123.7磅
發文 213
註冊 2005/12/8
量級 輕量級
★★
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哇!真的練的好大隻!體脂如果降下來.應該會蠻可觀的八!期待你參加比賽的表現.加油!
|
| 17作者 |
l123612339 (海尼根豆漿) (
) |
2006/09/25 14:48:38 |
218.170.42.xxx |
|
來自 台中市
磅數 497磅
發文 592
註冊 2002/12/29
量級 中量級
★★★
|
有給他大隻到@0@"
小弟在路上遇到一定會讓路XD
不過叛國賊大大的上胸似乎比下胸弱一點
斜方從正面看來有進步的空間
背有給他寬到~後面看來整個有大塊到
增到112公斤腰身還是不錯~果然背練得夠大腰看起來就細了
期待您減脂後的照片
|
| 18作者 |
lll (阿慶) (
) |
2006/09/25 15:55:11 |
220.228.72.xxx |
|
來自 台南縣
磅數 333.8磅
發文 346
註冊 2003/6/12
量級 中量級
★★★
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喔~喔~出來了 ~真的出來了!!~
呵呵~判兄~越來越大喔 你的背部應該可以"橋"一桌麻將了
小弟真的很佩服你的毅力 繼續拼下去吧!~
大家從照片上看起來很大隻沒錯
可是看本人才是真正的大~從判兄的頭部跟身體比例就知道了
至於判兄的練法 我所看到就是大重量的訓練
聽說第一天去天下練習的時候 就把滑輪下拉的鋼索拉斷了
在天下健身院的滑輪下拉機 我看過用"插到底"的重量練習
第一位是黃建智選手 第二位就是叛國賊~難怪背肌這麼發達
|
| 19作者 |
choklat (叛國賊) (
) |
2006/09/25 16:12:26 |
163.24.17.xxx |
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來自 屏東縣
磅數 390磅
發文 409
註冊 2004/4/27
量級 中量級
★★★
|
慶兄不要再虧了!
葉教練直誇你有阿諾史瓦辛格的體型
這才令人羨慕呢!
至於斷索一事實在是個巧合,就像有位兩光醫生
莫名奇妙把我的咳嗽醫好一樣,很多人吹了大氣球
輪到我吹它就破了啊!
還有我的頭特小,一支手就能掌握
真感謝慶兄幫我說了這麼多好話
改天到里港來吃扁食喔!
|
| 20作者 |
lll (阿慶) (
) |
2006/09/25 16:48:14 |
220.228.72.xxx |
|
來自 台南縣
磅數 333.8磅
發文 346
註冊 2003/6/12
量級 中量級
★★★
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哇咧~ 我看我是"阿諾瞎密碗糕"才對
葉教練最會虧人了
我被虧習慣了~已經麻痺了~
哇~快5點了 我要去拆貨櫃當苦工了
唉~乳清可不便宜呀~
里港的扁食一定要吃的~呵呵
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