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樓主:

qoohhlt(Hal)( )

2007/03/20 06:04:08

64.59.144.xxx

來自加拿大
磅數 350.4磅
發文 517
註冊 2004/9/4 上
量級中量級
★★★

我現在的whey protein 1scoop= 4g of glutamine and 5 g of bcaa
這樣夠了嗎?還是需要隔外在買glutamine?
一般bbder glutamineㄧ天都攝取多少呢?

回應

1作者	leyuyi (天王) ( )	2007/03/20 19:41:19	218.165.83.xxx
來自台南市磅數 169.7磅發文 163 註冊 2002/11/18 量級輕量級 ★★	這個麩醯胺酸主要的功能對於肌肉來講，就是與鎂合作，提高蛋白質轉換成為最細小的胺基酸，以利人體吸收，而且主導ATP肌肉能量的儲存量與釋放能力的速度。你如果要有效果又省錢，有需要我可以介紹一款剛進口的高科技萃取乳清蛋白，全是用BCAAs和Glutamine填充而成的健身營養品，並且含鎂，至於鎂的功能很多人都忽略了，你可以去奇摩查或google查一下吧！

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請問有關glutamine~