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樓主:

2003/01/07 18:05:15

203.198.24.xxx

來自港澳地區
磅數 145磅
發文 78
註冊 2003/1/5 下
量級輕量級
★★

若在家中可如何練真爆發力？的很多謝你的答覆。

回應

1作者	take (Take) ( )	2003/01/08 00:01:12	61.219.25.xxx
來自台北市磅數 45933.1磅發文 22647 註冊 2001/6/2 上量級超超重量級 ★★★★★★★	Terry,就如前一篇所說的,而最便利你採用的器材就是啞鈴了. 如果你指不靠重訓器材的方法,就請其他大德幫忙說明吧.

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爆發力(2)