| 1作者 |
 kee32 (kee) (
) |
2007/04/04 23:31:08 |
61.62.157.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 184.4磅
發文 322
註冊 2007/1/2 下
量級 輕量級
★★
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優酪乳最有意義的功能應該不是在排便吧？
要排便順暢吃香蕉或番薯不是更好更便宜？
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| 2作者 |
kevin19861021 (凱子) (
) |
2007/04/13 12:06:38 |
59.104.4.xxx |
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來自 台北市
磅數 1089.1磅
發文 1583
註冊 2005/1/24
量級 重量級
★★★★
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優酪乳一定要喝無糖的！
不然絕對是越喝越胖！
喝得太少也沒什麼作用
個人建議一天要喝一公升才能有效幫助排便
(我本來就很順暢，喝了之後一天三四次不是問題，而且不是稀便，可見人體內真的蘊藏很多廢物)
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| 3作者 |
smart (Jaosn) (
) |
2007/04/13 13:00:52 |
125.226.55.xxx |
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來自 新竹縣
磅數 535磅
發文 818
註冊 2005/2/10
量級 中重量級
★★★☆
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一天一公升...?
我有沒有看錯啊...
我不管是減脂還是增重...
每天都喝200CCㄉ優酪乳<統一ab優酪乳>...
大概是中午左右喝的...
為了的是稍微調整&增加腸內道的益菌...
因為平常就稍微有再做飲食控制...
也沒影響我的訓練進度啊...
只要有適度的訓練...
吃什麼就自己拿捏啦...
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| 4作者 |
kevin19861021 (凱子) (
) |
2007/04/13 14:05:27 |
59.104.4.xxx |
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來自 台北市
磅數 1089.1磅
發文 1583
註冊 2005/1/24
量級 重量級
★★★★
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可能是我個人比較愛喝的關係吧XD
大瓶的一次就喝完了
可是沒有喝多的話對我而言看不出來效果
要看個人體質...
有些人喝一點就拉得跟什麼一樣 = =
我喝的是林鳳營無糖優酪乳(滿貴的，一瓶大瓶大約70元左右)
他有添加膳食纖維..可以讓排便的質跟量都上升...="=
喝習慣無糖的，就覺得有糖的優酪乳甜得要死= =
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| 5作者 |
599 (亞力山大健康休閒俱樂部會員) (
) |
2007/04/13 23:31:21 |
218.171.114.xxx |
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來自 台北市
磅數 59.8磅
發文 64
註冊 2006/5/27
量級 雛量級
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無糖優酪乳會不會很難喝?
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