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新手剛接觸重訓應唔應該用藥呢?

樓主: 海洋師令(海洋師令)( male) 2007/04/22 15:35:39 61.244.153.xxx
來自 港澳地區
磅數 19.7磅
發文 12
註冊 2007/4/22
量級 蠅量級
☆
如題.小弟其實係家中苦練重訓.但是兩年都沒有進步.是不是一定要跑到健生院或用藥才能見到有成績呢
回應
1作者 inben (斌啊) ( male ) 2007/04/22 19:53:06 61.223.106.xxx
來自 台南縣
磅數 0磅
(嚇威姨度假中)
發文 104
註冊 2006/9/14
量級 蠅量級
☆
 可能你練的方式不對,藥物只是輔助而已,一切還是要看你自己
2作者 terry119 (宏) ( male ) 2007/04/22 23:05:00 61.56.245.xxx
來自 高雄市
磅數 2878.2磅
發文 858
註冊 2005/7/7 上
量級 超重量級
★★★★★
 肌肉成長跟跑醫院沒有多大關係啦!!關係到你的訓練,營養,休息這三方面
而這三方面的配合,用說的也是一言難盡啦!!
把你的訓練和飲食的課表提出給大家看,或許能給你一些建議!!

沒有高強度的訓練,嚴苛的飲食等等,用藥不會有多大的作用喔!!
3作者 grandfa (米米) ( male ) 2007/04/23 00:28:24 59.105.13.xxx
來自 台北市
磅數 205.4磅
發文 238
註冊 2006/6/14
量級 輕中量級
★★☆
 新手用藥通常等於浪廢錢

因為新手還在初練階段 強度往往還沒有摸索清楚

用藥 但練的強度不夠 不會有用的
4作者 urms1966 (David Chen) ( male ) 2007/05/09 16:23:49 61.31.135.xxx
來自 台北市
磅數 22.5磅
發文 13
註冊 2005/5/30
量級 蠅量級
☆
 我贊成terry的說法

不過不管如何..你可以先了解藥物種類及用法及效能

爲進階作準備囉....

不過..要突破瓶頸..可以先從強度, 及營養品進階開始囉
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