| 1作者 |
 strong6210 (查理) (
) |
2007/04/24 02:41:46 |
123.192.148.xxx |
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來自 台北市
磅數 757.1磅
發文 949
註冊 2003/11/30
量級 重量級
★★★★
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太好啦
快去買果糖來嗑!!
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| 2作者 |
tim (中華營養網www.m168.net) (
) |
2007/04/25 01:03:40 |
124.218.12.xxx |
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來自 新北市
磅數 1528.9磅
發文 1215
註冊 2002/6/20
量級 超重量級
★★★★★
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吃多了還是會胖
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| 3作者 |
power (威力) (
) |
2007/04/25 10:14:22 |
61.65.196.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 923.2磅
發文 1242
註冊 2003/2/18
量級 重量級
★★★★
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不 吃果糖非常容易發胖呢
雖然它的GI很低
但他卻是最容易轉化為脂肪的醣類
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| 4作者 |
gototuba (山村猶有讀書聲) (
) |
2007/04/25 11:38:27 |
218.163.98.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 409.6磅
發文 496
註冊 2006/8/14
量級 中量級
★★★
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去飲料店買的飲料，其中的糖就是果糖，不過那還不是我所擔心的，
我聽說幾乎每一家的珍珠、椰果都有超標的防腐劑，
而且奶精粉中的人工香精料，喝多了聽說比吃藥還傷腎，
飲料店中的飲料到底能不能喝啊???
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|
| 5作者 |
imago (imago) (
) |
2007/04/25 12:05:11 |
61.228.107.xxx |
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來自 台北市
磅數 180磅
發文 177
註冊 2006/10/22
量級 輕量級
★★
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不 吃果糖非常容易發胖呢
雖然它的GI很低
但他卻是最容易轉化為脂肪的醣類
-------------------------------------
啊~是這樣啊！
記得曾看過相關文章，其中指出果糖吃進體內，會被轉變成葡萄糖，
由於轉變的速度沒有很快，所以不會造成血糖濃度急速上升，因此GI值不高，不易誘發胰島素，所以不容易堆積脂肪....
還是說果糖有其他生化反應途徑轉化成脂肪呢?
如果是這樣，那我們進行減脂攝取食物的時後除了考量熱量及GI值之外，還有哪些要注意的呢？
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| 6作者 |
tim (中華營養網www.m168.net) (
) |
2007/04/25 16:24:59 |
124.218.12.xxx |
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來自 新北市
磅數 1528.9磅
發文 1215
註冊 2002/6/20
量級 超重量級
★★★★★
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我聽說幾乎每一家的珍珠、椰果都有超標的防腐劑，
而且奶精粉中的人工香精料，喝多了聽說比吃藥還傷腎，
飲料店中的飲料到底能不能喝啊???
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少喝
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還是說果糖有其他生化反應途徑轉化成脂肪呢?
如果是這樣，那我們進行減脂攝取食物的時後除了考量熱量及GI值之外，還有哪些要注意的呢？
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
少量多餐
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| 7作者 |
cbrman (大頭) (
) |
2007/04/25 16:34:38 |
203.67.101.xxx |
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來自 台北市
磅數 205磅
發文 221
註冊 2004/12/13
量級 輕中量級
★★☆
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每次去飲料店我只會點不加糖少冰塊的綠茶..
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| 8作者 |
spadeb2543 (小饅頭) (
) |
2007/04/29 21:39:39 |
61.223.249.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 153.8磅
∮本日壽星∮
發文 161
註冊 2006/12/5
量級 輕量級
★★
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吃果糖~~~!?
曾經有過一個案例有位女生吃燙青菜減肥...卻越吃越胖...
後來才發現她的燙青菜都加了一些所謂很健康的油(葡萄籽油或橄欖油等等)
只要是油~~~就是脂肪..不論它的成份好壞....造成人體負擔是如何...它就是脂肪!
果糖也一樣....不論它對人體的負擔多寡...它還是糖....
也不能因此就大量吸收果糖製品....反正身體要健康就是少油少糖多運動....
其實醣份我們正常飲食吸收的就足夠了..不需要特意吃甜食或含糖飲料...
外面飲料店賣的東西~~~我只喝無糖多冰....管他什麼茶都是只喝無糖....
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