| 1作者 |
 12345 (matt72178) (
) |
2004/08/13 11:27:07 |
24.69.255.xxx |
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來自 北美洲
磅數 470.9磅
發文 413
註冊 2004/7/19
量級 中量級
★★★
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空腹做運動確是比較有效率﹐脂肪會很快出來做能源。但前提是確保您身體沒有任何不適﹐如血醣低做成頭暈﹐四肢沒力的狀況等等。
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| 2作者 |
askwar (沈毛) (
) |
2004/09/02 10:28:57 |
203.66.245.xxx |
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來自 新竹市
磅數 20.6磅
發文 8
註冊 2004/8/31
量級 蠅量級
☆
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請問如果早上空腹運動,那早餐要怎麼吃呢??
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| 3作者 |
pavlo (idiot) (
) |
2004/09/03 00:31:42 |
210.66.62.xxx |
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來自 新竹市
磅數 80.1磅
發文 54
註冊 2003/8/6 下
量級 羽量級
★☆
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我的習慣是沖完澡就吃。
出門運動-回家沖澡-吃早餐
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| 4作者 |
wm2000kimo (wm2000kimo) (
) |
2004/10/17 22:09:18 |
61.63.34.xxx |
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來自 台中市
磅數 55.5磅
發文 53
註冊 2003/8/21
量級 雛量級
★
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不會在變胖嗎?
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| 5作者 |
kent2004 (黃金太陽) (
) |
2004/10/19 11:22:28 |
61.230.132.xxx |
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來自 台北市
磅數 106.5磅
發文 86
註冊 2004/9/6 下
量級 羽量級
★☆
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空腹做有氧對減脂真的蠻有幫助的，但當中也會有血糖降低的問題產生，例如頭暈、無力感...，所以接下來就不適合繼續做重訓了。
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| 6作者 |
0928 (鄉下人) (
) |
2004/10/19 13:55:50 |
219.84.76.xxx |
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來自 新北市
磅數 133.8磅
發文 116
註冊 2004/9/13
量級 輕量級
★★
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嗯.其實我也不贊成早上空腹做運動.好累好累.是否有營養師或醫師可以提供更正確的說法呢.
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| 7作者 |
yagnorts (阿達) (
) |
2004/10/20 11:40:24 |
163.28.48.xxx |
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來自 新北市
磅數 60.6磅
發文 53
註冊 2004/5/31
量級 羽量級
★☆
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我也覺得不贊成說
我覺得這樣對身體很傷吧
空腹運動身體會不舒服吧
就像很累時運動也會不舒服啊
在身體狀況不好時做運動
說不一定會有反效果
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