鐵克健身網Take'sBodyGYM -***今日的葉教練***

樓主:

2006/11/12 23:12:35

125.229.180.xxx

來自台南市
磅數 0磅
發文 362
註冊 2006/7/24
量級蠅量級
☆

11/12《天下健身院》

今天突然想到健身房走走
於是找了幾家健身房的地址記在手機裡

隔了多年再次進入《天下健身院》
距離上一次進入《天下》大約已經隔了15年
葉教練依然還是一步一步的帶領新加入的會員進入力與美的境界

依序為小陳、葉教練、永慶兄

回應

1作者	jinxiu (千年) ( )	2006/11/12 23:23:12	61.216.251.xxx
來自宜蘭縣磅數 1345.2磅發文 699 註冊 2004/9/6 下量級超重量級 ★★★★★	很酷！不知鐵鍊兄能不能順道挖個幾張葉教練老前輩當年榮獲台灣健美先生的比賽照片來激勵大家一下？
2作者	tw9990 (鐵鍊環島) ( )	2006/11/12 23:41:20	125.229.180.xxx
來自台南市磅數 0磅發文 362 註冊 2006/7/24 量級蠅量級 ☆	葉教練各別對新加入的會員一對一的教學黃建智選手以及永慶兄也是這樣在葉教練的指導下一路成長直到茁壯這幾位朋友好像都是今天加入的會員鏡頭前晃過的.....就是為了練兩支顧三支而投入健身界的魔鬼手永慶兄 ※本文於2006/11/12 下午 11:55:51修改※
3作者	tw9990 (鐵鍊環島) ( )	2006/11/13 00:58:53	125.229.180.xxx
來自台南市磅數 0磅發文 362 註冊 2006/7/24 量級蠅量級 ☆	看到小陳的訓練內心充滿感動台灣現代的年輕人不是泡妞、追星、夜店就是沉迷於網路極少數願意為追求理想而付出努力而小陳的外表幾乎完全不需口才和錢財應該就可以瘋迷萬千少女卻沒有沉迷在玩樂之中小陳大學生瘦瘦高高極年輕自己一人在角落用非常重的重量在訓練背部的肌肉看到他重量已經加到130公斤了還在往上加在葉教練與永慶兄的指導下我想兩年後他一定會是非常出色的選手葉教練與永慶兄指導小陳的訓練
4作者	stonemailbox (石頭) ( )	2006/11/13 01:10:04	220.140.231.xxx
來自彰化縣磅數 1343.6磅發文 1407 註冊 2004/7/7 下量級超重量級 ★★★★★	那不是小程嗎?? 蠻有心的一個年輕人也蠻熱心的一個人
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5作者	tw9990 (鐵鍊環島) ( )	2006/11/13 01:11:31	125.229.180.xxx
來自台南市磅數 0磅發文 362 註冊 2006/7/24 量級蠅量級 ☆	眼睛累了睡醒再貼永慶兄的部份
6作者	chanp (chanp) ( )	2006/11/13 02:10:30	61.62.21.xxx
來自新北市磅數 1462.8磅發文 1044 註冊 2006/6/18 量級超重量級 ★★★★★	XD....... 有永慶大的畫面都不能看(閃爍貌)(有聲音) 11/15更新內容 1.2看得到 3.4.5無法直接看(如上) 跟七樓的大大講的原因不一樣！這只是.wmv而已不用去裝這麼複雜的pack.... 最後用了其它方法終於看了..... ※本文於2006/11/15 上午 12:06:04修改※
7作者	standby (攝影工人) ( )	2006/11/13 02:39:52	219.80.134.xxx
來自台南市磅數 368.1磅發文 394 註冊 2006/3/1 下量級中量級 ★★★	to champ: 應該是您的撥放程式還沒更新版本吧..所以會看不到影像看要更新版本或是安裝 ACE Mega Codec Pack Professional http://ftp.nctu.edu.tw/ftp/Vendors/Softking/soft/en/a/ACEMCP593PRO.EXE 就可以用MediaPlayer看遍所有的影片格式了
8作者	standby (攝影工人) ( )	2006/11/13 02:41:58	219.80.134.xxx
來自台南市磅數 368.1磅發文 394 註冊 2006/3/1 下量級中量級 ★★★	天下健身院真的是一個好地方~~ 小弟恰好今天休息..與鐵鍊兄失之交臂了^_^
9作者	bruce0517 (熊太) ( )	2006/11/13 22:38:25	61.64.180.xxx
來自台北市磅數 95.7磅發文 140 註冊 2006/9/11 量級羽量級 ★☆	葉教練真的很有心對每個來的人，我雖然生長在台南，但讀大學後就離開，偶而回台南有較長的時間會去天下健身院，教練都會來問每個人的狀況，真的很熱心，需要進步的人可以去和教練聊聊。。
10作者	j669510 (johnson) ( )	2006/11/13 23:26:55	220.129.78.xxx
來自高雄市磅數 1074.1磅發文 969 註冊 2003/5/6 下量級重量級 ★★★★	太酷了^^我有位同學也覺悟開始要練身體了!!到時候麻煩阿慶老大操給他死!他說他還在做心理準備不敢去報名
11作者	bboy (deadlift) ( )	2006/11/14 11:00:27	218.175.146.xxx
來自新北市磅數 65.9磅發文 59 註冊 2005/6/1 下量級羽量級 ★☆	小陳，長的帥氣的年輕人，有一個漂亮的女朋友。真的對健美很有熱誠。進步很多說。明年的大專杯，一定有不錯的成績。小陳，加油！
12作者	tw9990 (鐵鍊環島) ( )	2006/11/14 14:36:42	125.229.182.xxx
來自台南市磅數 0磅發文 362 註冊 2006/7/24 量級蠅量級 ☆	永慶兄訓練腿部本頁所有影片皆儲存在私人付費空間請勿轉貼盜連
13作者	tw9990 (鐵鍊環島) ( )	2006/11/14 14:38:53	125.229.182.xxx
來自台南市磅數 0磅發文 362 註冊 2006/7/24 量級蠅量級 ☆	三點要出門去《天下》看會不會幸運遇到(攝影工人)兄或叛國兄
14作者	JIMMY (JIMMY) ( )	2006/11/14 16:39:05	210.202.241.xxx
來自台北市磅數 4082.6磅發文 2650 註冊 2002/11/25 量級超超重量級 ★★★★★★★	給小陳兄一點建議: 不知道小陳兄有沒有發現在做hack squat時,每一下的骨盆都有離開靠墊,這樣很容易引起椎間盤的傷害.最進連續有兩個我認識的朋友腰部因為作hack squat時下背未貼緊而導致腰椎受傷. 有時一點體位小小的偏移可能會導致嚴重的傷害,大家在運動時要多加小心呀!!
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15作者	whkotw (肯恩) ( )	2006/11/14 22:32:46	61.31.131.xxx
來自台北市磅數 436磅發文 401 註冊 2006/5/17 量級中量級 ★★★	二位很可怕的健身朋友真是佩服
16作者	Ksi84 (小程) ( )	2006/11/14 23:53:17	218.164.68.xxx
來自高雄縣磅數 13.5磅發文 7 註冊 2006/11/12 量級蠅量級 ☆	謝謝大家的鼓勵,現在還很嫩,我會努力加油的慶阿跟小偉,你們是我的偶像, 石頭少了你當練習夥伴,害我好無聊謝謝JIMMY的指教,下次我會注意的
17作者	s812445 (衣索匹亞難民草～) ( )	2006/11/15 01:16:57	61.231.154.xxx
來自桃園縣磅數 2065.2磅發文 625 註冊 2003/9/3 上量級超重量級 ★★★★★	嗯～感謝鐵煉兄辛苦拍的動畫呵呵
18作者	tw9990 (鐵鍊環島) ( )	2006/11/15 01:18:24	218.175.123.xxx
來自台南市磅數 0磅發文 362 註冊 2006/7/24 量級蠅量級 ☆	府城盃健美賽-第二量級第二名藍福利選手 11/14 藍福利選手在《天下》的訓練很佩服每一位選手，不斷不斷的磨練明明已經沒力了，還要不斷不斷的擠出身上殘留的每一滴力量今天又拍了２ＧＢ的相片和影片需要一些時間整理 (有驚豔的故事) ※本文於2006/11/15 上午 01:37:05修改※
19作者	stonemailbox (石頭) ( )	2006/11/15 01:34:17	220.140.231.xxx
來自彰化縣磅數 1343.6磅發文 1407 註冊 2004/7/7 下量級超重量級 ★★★★★	我是嘴炮型的下面才是我修煉的目標拉但是有機會還是要好好練...
20作者	bryan925x (布萊恩先生) ( )	2006/11/15 22:07:34	59.121.144.xxx
來自新北市磅數 1317磅發文 808 註冊 2006/4/19 量級超重量級 ★★★★★	看完訓練片段後是真的很想把慶兄當目標啦但是弱小的我實力真的是差太多了只好把這願望藏在心理深處了~~~~嗚嗚~~~~ 總有一天我也要壓到160KG以上!

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