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樓主:

2003/01/13 01:15:00

61.228.73.xxx

*此會員已不存在*

住在的說：
如果我今天做胸那明天能做背嗎?都是用大重量做,這樣會不會影響到胸的發育

回應

1作者	sw9537 (Benz) ( )	2003/01/13 10:35:46	61.221.39.xxx
來自台南市磅數 557.3磅發文 342 註冊 2002/10/20 量級中重量級 ★★★☆	我都是這樣安排課程第一天胸加三頭第二天背加二頭第三天腿小腿腹肌第四天肩腰第五天二頭及三頭腹肌週六週日休息偷懶一下因為現在正加強手臂二頭及三頭肌所以安排每週兩次就是這隻熊~~~就是這隻熊~~~ Benz 留言~~
2作者	take (Take) ( )	2003/01/13 13:13:50	61.219.25.xxx
來自台北市磅數 45933.1磅發文 22647 註冊 2001/6/2 上量級超超重量級 ★★★★★★★	路人兄:不會的.

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胸跟背