| 1作者 |
 wizozb31689 (寶寶愛喝茶) (
) |
2006/11/23 19:31:27 |
60.249.183.xxx |
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來自 高雄市
磅數 46.3磅
發文 49
註冊 2006/6/7 下
量級 雛量級
★
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好厲害喔~~~~果然有毅力跟堅持的人 才練的成
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| 2作者 |
s7233678 (紅豆冰) (
) |
2006/11/23 19:39:46 |
125.228.119.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 462磅
發文 728
註冊 2006/6/27
量級 中量級
★★★
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感謝鐵大大提供這激勵人心的影片!
但是如果這放到台灣節目裡面
只會被人家拿去當做減肥藥的廣告吧.!
唉...
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| 3作者 |
matrix (Steve) (
) |
2006/11/23 21:50:12 |
125.231.215.xxx |
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來自 台中市
磅數 132.7磅
發文 170
註冊 2006/8/10
量級 輕量級
★★
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世上沒有醜男人，只有懶男人!!!說的真是好，不要再為自己找藉口~~看完之後有點激發我下定決心去健身房的FU了~~
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| 4作者 |
whkotw (肯恩) (
) |
2006/11/23 21:58:37 |
61.31.140.xxx |
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來自 台北市
磅數 436磅
發文 401
註冊 2006/5/17
量級 中量級
★★★
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鐵大所言真是有道理
看了影片後更激勵自己要更加努力了
..◣◢◣◢
.◥◤..◥◤
◢..∩∩..◣
◥ ≧。≦ ◤
..◤◥◤◥...╭●...大家加油！！健身萬歲！！
（◢◣◢◣）╯ (請勿超過六行, 或480字)
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| 贊助廣告 |
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| 5作者 |
chanp (chanp) (
) |
2006/11/23 22:43:24 |
61.62.21.xxx |
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來自 新北市
磅數 1462.8磅
發文 1044
註冊 2006/6/18
量級 超重量級
★★★★★
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有些是生活照有些是比賽的照片
有些在"不良"網站上有看過......|||
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| 6作者 |
wymuscle (大毛) (
) |
2006/11/24 17:09:16 |
219.159.102.xxx |
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來自 大陸地區
磅數 572磅
發文 509
註冊 2006/3/14
量級 中重量級
★★★☆
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厉害！
只要坚持，只要付出，就有收获
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| 7作者 |
JIMMY (JIMMY) (
) |
2006/11/24 17:47:56 |
218.166.235.xxx |
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來自 台北市
磅數 4082.6磅
發文 2650
註冊 2002/11/25
量級 超超重量級
★★★★★★★
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之前還好像看到有小朋友在某個板留言說:只要繼續練下去,用藥是必然的...什麼什麼...
我想問問他啞鈴長圓的還是方的他到底知不知道呀?
練沒多久已經想好未來要走捷徑...這種人其實不用等以後,現在就可以開始用藥.
因為假如心態是如此的話,練再久,用不用藥我想結果也差不多.
當然,用不用藥是個人選擇,跟抽煙一樣,我們一定不會看到衛生署廣告:抽煙有益健康.
但是假如你的心態是短視的,是急就的,是逃避等待的;再好的藥品給你也是浪費.
假如你的觀念是正確的,有正確的指導者,是按部就班來的,你會在不間斷的訓練當中看到自己的改變.
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| 8作者 |
yx4436 (終極戰士) (
) |
2006/11/24 17:53:18 |
218.164.32.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 120.3磅
發文 185
註冊 2006/11/21
量級 輕量級
★★
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一直以來我都很困惑~肌酸跟燃脂劑算是用藥嗎???
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| 9作者 |
bingotw2002 (一生完) (
) |
2006/11/24 18:57:42 |
220.129.26.xxx |
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來自 屏東縣
磅數 69.8磅
發文 111
註冊 2006/8/29
量級 羽量級
★☆
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感謝發片.多多益善
我覺得肌酸跟燃脂劑都不算對身體有很大副作用的食品吧?
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| 10作者 |
0968456856 (a-jay) (
) |
2006/11/24 19:22:33 |
125.232.82.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 547.4磅
發文 497
註冊 2006/8/1 下
量級 中重量級
★★★☆
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感謝 鐵大 的激勵影片 也教訓的是 沒錯不要在還沒做就先說失敗 這樣等於是再為自己找藉口一樣 美一件事 都不是憑空而來的 一定要有付出才有 成果的
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| 11作者 |
pan (斌仔) (
) |
2006/11/24 20:45:55 |
203.68.164.xxx |
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來自 屏東縣
磅數 0磅
發文 0
註冊 2011/8/9 上
量級 蠅量級
☆
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感謝鐵大的影片,只要有恆心,有毅力沒有做不到的事
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| 12作者 |
JIMMY (JIMMY) (
) |
2006/11/24 21:51:30 |
210.202.241.xxx |
|
來自 台北市
磅數 4082.6磅
發文 2650
註冊 2002/11/25
量級 超超重量級
★★★★★★★
|
肌酸是人類在無氧運動時合成能量(ATP)的重要元素之一,假如我在訓練前或是訓練當中使用肌酸,可以縮短它跟體內磷酸反應的時間,更快速的產生能量.
肌酸同時也會讓更多的水分進入肌細胞,所以在使用肌酸時,肌肉會因為水分而看起來比較大,體重也會增加了一兩公斤.
肌酸不算是藥物,只要按照用量使用,理論上不會有任何的副作用.
而然脂劑就很難說了,要看它的成分為何.有部分的燃脂劑主要以咖啡因為主,只要你心臟功能夠健康,正常使用也還好.
但是有部分燃脂劑是麻黃為主.這東西在台灣是禁藥.在美國雖然不是,但是一般建議用量通常單次不超過20克.然而美國的燃脂劑實際上為了讓效果顯著,劑量通常都在單次40克以上.
麻黃服用過量會造成脫水,腎臟負擔過重,心悸等等的副作用.
我知道很多人只吃燃脂劑但是不運動,超奇怪,就好像是吃了威而剛不打砲一樣.燃脂劑不是維他命好嗎?以為只用燃脂劑不做有氧就會瘦,就跟人家以為只打類固醇不做重訓就會變壯一樣...別傻啦!!
我有一個朋友,每次運動都吃燃脂劑,可是一個禮拜只有一次有氧,結果一個月還胖了2公斤...
一個禮拜只做一次有氧,飲食沒有控制,結果他把燃脂劑的效果吃成增重蛋白....ORZ
假如你飲食控制,一個禮拜3次有氧以上,不用吃燃脂劑照樣可以瘦.但是假如你只期望單靠他就可以讓你瘦下來...醒醒吧!
|
| 13作者 |
yx4436 (終極戰士) (
) |
2006/11/25 08:33:28 |
218.164.32.xxx |
|
來自 高雄縣
磅數 120.3磅
發文 185
註冊 2006/11/21
量級 輕量級
★★
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謝謝一生兄跟Jimmy兄的回覆
我只是想知道大家對這些產品的看法而已
當然這些都只是健身的輔助產品
光吃不練是沒什麼效果的
這兩項我都會去買~而且我還要讓大家看看使用前後的差異
就像Before and after裡面的人一樣
給我幾個月的時間吧
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| 14作者 |
[email protected] (Kai) (
) |
2006/11/25 09:07:28 |
70.37.104.xxx |
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來自 北美洲
磅數 953.2磅
發文 668
註冊 2004/12/3
量級 重量級
★★★★
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hi Jimmy, for your information, 麻黃 has been banned in California for almost two year already. As for other states, I am not quite sure that if it's been banned or not. There was a period which I always take 麻黃 before work out (about 200mg) and since it is a stimulation, I always get a good pump after. After a while, my body build up tolerance for 麻黃 and for a period of time, I cannot push myself without 麻黃. I think it's a good thing that 麻黃 is banned, otherwise I might be addicted to it without knowing it. Anyway, I am just trying to say that any supplement is good as long as you know how to control and cycle it and health is always number 1 on the list.
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| 15作者 |
JIMMY (JIMMY) (
) |
2006/11/25 12:34:00 |
210.202.241.xxx |
|
來自 台北市
磅數 4082.6磅
發文 2650
註冊 2002/11/25
量級 超超重量級
★★★★★★★
|
Hi,Kai:
Thank you for your sharing! It is very important for us to know that how those supplements work for us and the effect. It's a shame that most people have no idea about how to use them properly.
By the way, next time you come back, remember to say hi when you see us, and maybe we can take some photos together. You know our band 飛毛腿 is always welcome new team members, hehe...
另外,我回去翻了一下書,發現之前提供給大家的資訊有誤,我在更正一次:
.....(前略)...根據美國食品藥物管理局(FDA)的調查發現,有超過一千位(麻黃)消費者有醫療和身心影響的糾紛.除此之外,麻黃還會造成癲癇,頻脈,高血壓和中風,甚至死亡.廠商宣稱每次30毫克的劑量是安全的,然而政府當局的規定是每天至多三次,每次劑量不可超過8毫克.在商場上,比較有效的產品其麻黃素的建議劑量僅約14毫克之間.
資料出處:Principles and Labs for Fitness and Wellness, 7/e P123.
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| 16作者 |
andy2300 (宇) (
) |
2006/11/26 11:37:05 |
218.168.157.xxx |
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來自 新竹市
磅數 230.9磅
發文 206
註冊 2006/3/18
量級 輕中量級
★★☆
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好厲害喔，11歲到28歲的那個我覺得差好多，練的好好看@q@
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| 17作者 |
mesochen (Mesochen) (
) |
2006/11/26 11:55:27 |
218.166.233.xxx |
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來自 台北市
磅數 168.7磅
發文 169
註冊 2006/10/26
量級 輕量級
★★
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雖然有些圖是廣告圖片，但是鼓勵大家的目的應已達到∼
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| 18作者 |
keithv (keithv) (
) |
2006/11/26 14:04:05 |
137.189.4.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 43.8磅
發文 34
註冊 2006/10/19
量級 雛量級
★
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Well! Unbelivable!
With a goal, we can really achieve it.
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| 19作者 |
ecuus (小隻鮪魚肚男) (
) |
2006/12/04 18:28:35 |
84.102.218.xxx |
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來自 歐洲
磅數 63.5磅
發文 62
註冊 2003/8/1 下
量級 羽量級
★☆
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很精彩 ! 很夢幻 !
是否真正激勵人心, 則見人見智吧 !
比較想看的是 :
純素食主義者/在家中靠著簡陋器材/完全沒有旁人指導/也絕對不用藥
的before & after 驚人成果照
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| 20作者 |
hu6622t (PM) (
) |
2006/12/04 18:45:16 |
59.112.4.xxx |
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來自 台北市
磅數 311.4磅
發文 535
註冊 2005/4/20
量級 輕中量級
★★☆
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to ecuus
難道投資器材不算努力嗎?投資在健身知識(書,雜誌,教練等...)?吃葷也不算什麼吧?
一定得閉門造車土法煉鋼才算厲害喔?
照你的方法是不會練出一身驚人的肌肉的
但是其他運動,例如氣功,瑜珈等...卻並非不行
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