| 1作者 |
yx4436 (終極戰士) (
) |
2006/11/25 09:00:30 |
218.164.32.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 120.3磅
發文 185
註冊 2006/11/21
量級 輕量級
★★
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這位快19歲的PAUL
你的骨架很適合練健身
注意你的肚子比例有點大喔
加油囉
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| 2作者 |
badpaul0204 (paul) (
) |
2006/11/25 09:24:16 |
220.245.180.xxx |
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來自 美國
磅數 109.9磅
發文 104
註冊 2004/12/4
量級 羽量級
★☆
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180/74/18
不知道是不是身高關係
要增重不是很容易
我在澳洲 FitnessFirst健身
11個月的小成果是這樣子....
P
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| 3作者 |
yx4436 (終極戰士) (
) |
2006/11/25 09:37:29 |
218.164.32.xxx |
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來自 高雄縣
磅數 120.3磅
發文 185
註冊 2006/11/21
量級 輕量級
★★
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18歲是好的開始
別急
haste makes waste
只要你持之以恆就會越來越壯
當然肌肉要變大塊~槓片要慢慢加重
再次提醒~少吃油膩的食物
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| 4作者 |
whkotw (肯恩) (
) |
2006/11/25 22:42:15 |
61.31.140.xxx |
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來自 台北市
磅數 436磅
發文 401
註冊 2006/5/17
量級 中量級
★★★
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現在才十八歲
來日方長
好好鍛練一定會有成果的
..◣◢◣◢
.◥◤..◥◤
◢..∩∩..◣
◥ ≧。≦ ◤
..◤◥◤◥...╭●...大家加油！！健身萬歲！！
（◢◣◢◣）╯
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下個月又要老一歲了
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PAUL
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