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【訪客登入】

極速減脂餐單一問?

樓主:

海洋師令 (海洋師令)( )

2007/06/13 00:09:54

61.244.153.xxx

來自港澳地區
磅數 19.7磅
發文 12
註冊 2007/4/22
量級蠅量級
☆

請問各位.如果我每一天四餐都不吃東西.只喝乳清蛋白55克,加上慢跑5公里,可不可以極速減脂呢?如果不行.各位師兄可不可以給我一點減脂餐單呢?

回應

1作者	askker (非關對錯) ( )	2007/06/13 00:39:30	122.126.72.xxx
來自新北市磅數 166.8磅發文 323 註冊 2007/4/28 量級輕量級 ★★	不吃正餐光喝乳清你可能會先進生病吧減脂方法你在這網站做功課找資料就有了心靈因夢想而偉大身體因毅力而強大我將乘著毅力朝夢想前進
2作者	evil1231 (Diesel) ( )	2007/06/13 00:51:38	123.192.187.xxx
來自台北市磅數 998.2磅發文 892 註冊 2006/3/31 量級重量級 ★★★★	這樣的生活作息你會送醫院吧......乳清是乳清...不是大補丸...也不是綜合營養劑... 或許你會急速減脂~~但是你的身體也會急速變差... 減脂菜單的話~~雅X知識上頗多~~ 也可以去各大醫院詢問~~有些醫院有類似減脂減肥的免費課程~~ 我之前有個朋友是去萬芳醫院參加減肥班~~ 好處是醫生會照你的體質去做適度的減脂菜單跟課程~~而不是像無頭蒼蠅亂減... 她當初也有拿她的菜單給我看...對我這好吃鬼而言...菜單的規劃有點殘酷... 哈哈~~大大不妨去詢問看看~~
3作者	terry119 (宏) ( )	2007/06/13 06:45:39	61.56.245.xxx
來自高雄市磅數 2878.2磅發文 858 註冊 2005/7/7 上量級超重量級 ★★★★★	不吃正餐會導致體內新陳代謝降低,到時候你的身體會虛弱,最後不但減脂失敗並送醫急救而乳清蛋白吸收速度過快,不適合當代餐!! 大部分的人減脂菜單沒有固定,你必須少量多餐,減少脂肪和熱量攝取,並提高蛋白質攝取量有氧運動和重量訓練同時並進! PS:你上次以短訊問我用藥的事情....以你的情況飲食不正常(不重視正餐),即使用藥不但沒作用反而危險 ※本文於2007/6/13 上午 06:51:16修改※
4作者	Kung (中國古拳法-鬼王達-) ( )	2007/06/13 07:15:16	220.136.169.xxx
來自新北市磅數 193.6磅發文 195 註冊 2003/2/19 量級輕量級 ★★	這種減脂方式會出人命吧,哈哈...
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5作者	bbn_tw (小榆) ( )	2007/06/14 20:24:53	218.165.75.xxx
來自台南市磅數 321.4磅發文 543 註冊 2007/5/5 下量級中量級 ★★★	你的身體會先掛掉，減肥要慢慢減，減太快身體會出問題，一個禮拜差不多減0.5公斤比較好。
6作者	terry119 (宏) ( )	2007/06/14 20:43:34	61.56.245.xxx
來自高雄市磅數 2878.2磅發文 858 註冊 2005/7/7 上量級超重量級 ★★★★★	不要學一些女生這樣的減肥方式,太過愚蠢了! 不像是在練健身的人!
7作者	q728728728 (鶴) ( )	2007/06/14 20:53:11	220.131.27.xxx
來自雲林縣磅數 661.8磅發文 555 註冊 2006/9/7 上量級中重量級 ★★★☆	這篇對你多少有幫助吧點我

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