鐵克健身網Take'sBodyGYM -有關L-carnitine和 CLA 的效果

樓主:

2007/06/27 11:52:30

59.113.54.xxx

來自台南市
磅數 761.7磅
發文 584
註冊 2005/4/12
量級重量級
★★★★

請位各位大大
L-carnitine左旋肉鹼和 CLA共軛亞麻仁油酸
再減脂的效用上那種比較好副作用比較少呢

CLA主要是抑制身體的儲藏脂肪，促進脂肪釋放出來能量來被身體利用。

肉鹼主要是運送長鏈脂肪酸通過細胞膜進入粒腺體代謝，以產生能量的運輸工具，因此可以幫助運動時產出源源不絕的能量

效用看起來應該都不錯不知道有沒有大大使用過效果不知道怎樣

回應

1作者	power (威力) ( )	2007/06/29 14:02:02	61.65.196.xxx
來自彰化縣磅數 923.2磅發文 1242 註冊 2003/2/18 量級重量級 ★★★★	CLA的研究是在生活型態沒有改變的情況下照研究計量吃CLA 可以讓你在三個月後減少五磅的脂肪 L-carnitine則是可以幫助游離出脂肪酸所以你必須運動否則游離出的脂肪酸未被運用又會被儲存起來至於效果啊如果你希望它們像ECA 一樣有效你可能會失望
2作者	小致 (耐操比特犬) ( )	2007/07/03 16:27:45	59.113.51.xxx
來自台南市磅數 761.7磅發文 584 註冊 2005/4/12 量級重量級 ★★★★	那如果說運動的時候吃卡尼丁平常吃CLA 可以嗎會不會衝到或產生副作用
3作者	Warrenchang (山嵐) ( )	2007/07/03 17:21:17	61.230.183.xxx
來自新竹縣磅數 1038.6磅發文 701 註冊 2005/4/29 量級重量級 ★★★★	我現在正在減重，目前是使用亞麻油酸+次亞麻油酸取代澱粉類提供的能量。我發現練習不會有什麼明顯沒力的感覺。 (如果練習前沒吃飯會很快就沒勁。) 且體重下降也很快。才進行幾天，還在測試。但是這好像還不是 CLA (共軛亞麻油酸)吼?... 有人有過 CLA 嗎? 跟亞麻油酸+次亞麻油酸差別在哪裡? 效果如何?

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