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樓主:

2007/07/18 18:59:49

59.120.171.xxx

來自台北市
磅數 125.1磅
發文 133
註冊 2005/10/28
量級輕量級
★★

日前買了第一包EAS的乳清來補，從一開始的加半匙會狂瀉，到現在吃一匙半沒事。我想問的是我加一匙半，水大概都是加700~800CC，會不會太稀呢?，比例上需要做怎樣的調整嗎?是否會影嚮到它的效果呢?我都是在練後30分鐘，用冷水以果汁機來泡，請樣的方法有誤嗎?請前輩們指教，謝謝喔!

回應

1作者	back23 ( 田哥) ( )	2007/07/19 00:50:08	61.62.11.xxx
來自新北市磅數 1180.3磅發文 758 註冊 2003/1/10 量級重量級 ★★★★	應該是500ＣＣ加3匙乳清蛋白或4匙.你泡的水太多乳清太少.吃了沒事可以加2匙水不用那麼多
2作者	lilicoco543 (空条承太郎) ( )	2007/07/19 11:51:11	59.120.171.xxx
來自台北市磅數 125.1磅發文 133 註冊 2005/10/28 量級輕量級 ★★	感謝田哥大大的經驗分享，小弟日後就比照辦理囉!謝謝!

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乳清與水的比例一問