BBS 飲食與營養品
版主sysop
首頁,訓練動作教練文章:運動要點,新知,名人講談..本站健身討論版各部位肌肉名稱照片,專欄,健身房資訊等鐵克粉絲團相關網站連結行動版鐵克
顯示全部圖片1 顯示全部圖片2 回本版列表 本版其他副討論版 跳頁 選擇討論版 所有討論版 短訊息(PM) 【訪客 登入

吃肌酸時配什麼好呢?

樓主: swordman(野武士)( male) 2004/02/06 18:57:36 61.65.47.xxx
*此會員已不存在*


聽說和單醣吃好..
(可是沒葡萄醣.., 也不知還有啥是單醣)
那配豆漿好嗎? 也滿甜的... (不過蔗糖是不是雙糖啊? 效果有差嗎?)
家裡目前有: 葡萄加蔓越莓汁(沒有葡萄汁...)
美錄..(乳清加美錄加肌酸好嗎?)
謝謝
喝啊!!!!~~~~ 再兩下!!~~~

回應
1作者 ljs538258 (剛) ( male ) 2004/02/08 09:37:45 218.162.76.xxx

來自 台中縣
磅數 531磅
發文 159
註冊 2003/11/5
量級 中重量級
★★★☆

你可以去西藥房問問看有沒有幼童吃的葡萄糖,白色顆粒結晶體,一盒大概不到150元,小包分裝一包大概1g,很容易買到的!
不過很像毒品,所以不要帶到夜店去,如過臨檢的話很可能會誤會,小心在拘留所關一夜阿^^a
2作者 tim (中華營養網www.m168.net) ( male ) 2004/02/17 08:47:11 219.91.104.xxx
來自 新北市
磅數 1528.9磅
發文 1215
註冊 2002/6/20
量級 超重量級
★★★★★

也可以考慮到中華營養網選購100元/公斤
3作者 swordman (野武士) ( male ) 2004/02/17 19:01:11 61.65.47.xxx
*此會員已不存在*

嗯.. 對了請問一下小木偶
充填後是每天吃三克還是五克啊? (怎麼有不同的說法?)
還有..
是多少肌酸配多少葡萄醣比較合適呢?
喝啊!!!!~~~~ 再兩下!!~~~
4作者 leelmm (阿立) ( male ) 2004/02/19 00:38:31 61.216.15.xxx
來自 台北市
磅數 20.5磅
發文 15
註冊 2003/8/23
量級 蠅量級

服用肌酸後半小時再服用一次葡萄糖效果更好
因為此時肌酸才進入血液中,提升胰島素可增進肌酸吸收
贊助廣告        
 
5作者 tim (中華營養網www.m168.net) ( male ) 2004/02/22 16:54:33 61.219.36.xxx
來自 新北市
磅數 1528.9磅
發文 1215
註冊 2002/6/20
量級 超重量級
★★★★★

5克吧 看體重來定

前往討論版 | 跳頁 : 1
健身房首頁文章佈告欄BBS訓練與比賽動作資訊會員相關功能鐵克起源與聲明聯繫我們 | Xmall購物
 版權所有 All Rights Reserved | 鐵克健身中心