鐵克健身網Taks's BodyGYM【基礎/一般訓練討論

樓主:

2002/11/10 00:19:36

218.32.32.xxx

來自新北市
磅數 76.5磅
發文 51
註冊 2002/9/25
量級羽量級
★☆

我想版上的健身大大們一定都有過這個時期或這個想法,就是會去跟人比較.
健身嘛,不就自己爽就好了!沒錯,但是說的簡單,實際上在健身房時,是很難
真正可以做到不去和人比較的.
不過和別人比較,是劍的兩面,有好的一面也有不好的一面:
若你取的是不好的一面,你會認為再練也不會比別人大,那還練幹麼?所以可能就練得不那麼積極了.
若你取的是好的一面,你會認為別人大,沒關係,總有一天我也可以和他一樣大,不
然就是超越他.
不知道各位是否有過這樣的心路歷程,可提出來和大家分享.
至於熊叔叔為什麼懶散?是不是因為這個原因(那他還叫肌肉熊幹麼,所以我想應該不是此因)?我們將有請當事人說清此,講明擺!(熊叔,歹勢把你拖下水)

回應

1作者	take (胖胖) ( )	2002/11/10 00:58:03	211.78.10.xxx
來自台北市磅數 45933.1磅發文 22647 註冊 2001/6/2 上量級超超重量級 ★★★★★★★	比較是難免的.從一開始就從沒認為我不能練成那樣.有很多人都說成功的成果多半來自於天生麗質, 這樣的事實他們看不清,而我們比誰都知道,只要你付出相對的努力,在瘦小也能練成那樣. 大部分的時間,看到練的好的人除了羨慕之外,還會引發我的憤恨並轉化成進一步努力的動力. 偶爾受傷停止、練不好時,看到練的好的人不免感慨沮喪,還要練多久?還要傷多久? 我總是在設法獲得更大的成就,許多時間也老在與傷痛計較.渴望獲得、超越他人的成果,希望傷痛有早日治癒的一天.每一個比我好的事實都是激勵,每一天我都在努力. 所以,我恨熊哥.懶散不是每個人都可以做的,只有肌肉大才可以.對吧熊哥!
2作者	solomon (solomon) ( )	2002/11/10 10:57:24	61.216.253.xxx
來自新北市磅數 2947.6磅 (嚇威姨度假中) 發文 1800 註冊 2002/8/31 量級超重量級 ★★★★★	我的健身房唉....不說也罷反正我的敵人只有鏡子中的我不是臭屁阿實在是沒人要練大嗚嗚嗚嗚沒有可以互相較勁的假想敵現在只好看一些圖片影片把他們當敵人所以囉把健身當作自我要求一直是我努力的方向相信我再做其他事的時候應該會有這樣的精神喔至於阿叔阿我把他列入雙人枕頭症候群嘿嘿
3作者	Gabriel (Gabriel) ( )	2002/11/10 21:16:25	218.187.12.xxx
來自新北市磅數 76.5磅發文 51 註冊 2002/9/25 量級羽量級 ★☆	其實會發這樣的牢騷是因為心裡急的關係;那天換上萊卡的背心時,感覺好像比之前穿這件衣服還要來得緊,可見胸部又長大了,覺得蠻有成就感的,不過又自問: 那天如何?馬上把自己沾沾自喜的心再壓回去,免得不知今夕是何夕,然後思緒就跳到這個話題來了! 不過,別人大又怎樣,我還是要找出方法,付出努力,看我能不能也像他們一樣大隻, 這就是興趣使然嘛!要是只有工作沒有興趣,人生不也乏味? 別再發騷了,大家加油!
4作者	tim (中華營養網m168.net) ( )	2002/11/10 22:46:27	61.221.183.xxx
來自新北市磅數 1528.9磅發文 1215 註冊 2002/6/20 量級超重量級 ★★★★★	正面的壓力總是好的阿不要太過就是......... 我想要美不是光大吧....
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5作者	take (胖胖) ( )	2002/11/10 23:23:14	61.219.25.xxx
來自台北市磅數 45933.1磅發文 22647 註冊 2001/6/2 上量級超超重量級 ★★★★★★★	任何時刻,我從來都對自己不滿意,不認為我有什麼成就.甚至在剛開始練之後,我頭一次察覺我有變壯時,還是不同的人三番兩次對我稱讚後才開始察覺(相信)自己有進步.就像"三人成虎"(最近挺流行成語新用法不是嗎,所以成語使用不當請見笑:D ) 最近也是一樣,被人講了好幾次,量了我才發現確實進步不少. 總之我總是抱著"永遠都不夠"的心態去練,也總是在不知不覺中進步. 對了,我第一次發覺"自己肚子還真是大"的事實時,也是被人"三人成虎"才驚覺的:p 說實話,我每當看到練的很棒的時心中真的妒忌不已.有時候那感覺豈是"妒忌"兩字可以形容的?結果是更加深我非達目標不可的信念. 我的意志從來沒有被他人的成果打敗過. 與Gabriel相似的經驗我也有,當我穿上一件常穿的、較緊身的T-shirt時,忽然發現變更緊了!真開心!我的肚子又長了幾吋! 面臨社會經濟現實,徘徊轉換工作與否之際,我也在乎未來是否能兼顧我的興趣? 我只是想像著,渴望的成為我希望的未來
6作者	bear (肌肉熊) ( )	2002/11/11 01:48:58	61.216.16.xxx
來自新北市磅數 655.8磅發文 471 註冊 2002/10/9 量級中重量級 ★★★☆	唉~說的也是喔~我當初會想用肌肉熊就是因為想比熊更粗壯有力實在不應該為自己的懶散找藉口的~當初加入亞力也是貪小便宜~結果練習的情況反而沒有以前在一般健身房來的好因為~亞力的會員都是懶散的人居多~而且冷氣好冷~又有電視在旁邊引起我的注意又不像一般健身房有很多大隻仔讓我提起"我要跟他們一樣~我要比他們強"的激力結果在亞力練了將近三年反而退步了很多~ 後來去加州是發現那邊的人練的比較勤~可以讓我感受那個氣氛所以才轉過去的~而且亞力離我最近的健身房啞鈴太輕了也常常因為有許多人佔用少少的器材讓我練不下去~加州器材真的就滿足夠的也是該努力以赴的時候了~我已經老了~再不加油就真的完了我真的滿贊同Gabriel的話~"不跟別人比很難"我是那種看到別人練的很好練的很勤就會跟上的人~反之如果別人懶散的很我也會有樣學樣的
7作者	Peter (Peter) ( )	2002/11/11 11:11:45	61.217.59.xxx
來自台北市磅數 244.7磅發文 135 註冊 2002/10/25 量級輕中量級 ★★☆	最近也是有人說我練ㄉ不錯,身材看起來比較好看ㄋ,可是事實上離我ㄉ目標還很遠,何況在我ㄉ健身房還有練ㄉ比我好,所以還要在加油, 練健美是一分都不能鬆懈ㄉ, 希望大家都能有毅力ㄉ練下去
8作者	joe (阿諾) ( )	2002/11/11 12:25:24	211.72.170.xxx
來自錯誤磅數 149.8磅發文 91 註冊 2002/9/21 量級輕量級 ★★	在台灣，健美的東西，是很多人沒有像我們這樣那麼積極的，想要召集同好，原因也是要大家能互相激勵、鼓勵...... 就如Peter說的練健美是一分都不能鬆懈的，練健美讓我心智堅強呢！大家加油呢！綱聚的時候可以聊更多呢！ joe(阿諾) [email protected] Web site: www.team2002.idv.tc Web mail: www.team2002.idv.tc:81 FTP: ftp://team2002.idv.tc 大家能多多支持。謝謝
9作者	Gabriel (Gabriel) ( )	2002/11/11 14:23:29	61.218.72.xxx
來自新北市磅數 76.5磅發文 51 註冊 2002/9/25 量級羽量級 ★☆	我在想哦!喜歡健身健美的人,一定都喜歡照鏡子(尤其穿得少少時),最近就看到睽惟已久的三頭的長頭那一塊又漸漸問世了,心裡真是比中獎還高興,所以在訓練的過程中,你不經意的就會看到或感覺到你的收穫,那真是快樂的事,洗澡都會唱歌咧! 喂,大家都喜歡照鏡子吧?
10作者	bear (肌肉熊) ( )	2002/11/14 10:02:14	61.216.19.xxx
來自新北市磅數 655.8磅發文 471 註冊 2002/10/9 量級中重量級 ★★★☆	會啊~我三不無時都在照鏡子擠青春痘啊~
11作者	solomon (solomon) ( )	2002/11/14 12:12:52	61.216.31.xxx
來自新北市磅數 2947.6磅 (嚇威姨度假中) 發文 1800 註冊 2002/8/31 量級超重量級 ★★★★★	剛剛家人又再說我吃成這個樣子很難看我已經不是一次跟他們說現在是增重期之後會有減脂期他們聽不進去還說20幾年前看過人家練健身國術人家的肩膀很寬肚子很結實我的像汽油桶一樣的身材根本偏離了健身我說他們只看到人家的成果過程都沒看到他們還說看我到時候減的下來嗎唉.這叫我該怎麼說呢我不擔心減不減的下來而是擔心體重上不去大家努力點發揮影響力把正確的健身觀念推廣出去加油囉
12作者	sw9537 (Benz) ( )	2002/11/14 13:24:11	61.221.39.xxx
來自台南市磅數 557.3磅發文 342 註冊 2002/10/20 量級中重量級 ★★★☆	肌肉熊叔叔現在還照鏡子幾青春痘呀表示還很年輕哦
13作者	solomon (solomon) ( )	2002/11/14 19:03:03	61.216.253.xxx
來自新北市磅數 2947.6磅 (嚇威姨度假中) 發文 1800 註冊 2002/8/31 量級超重量級 ★★★★★	Benz兄怎麼這次聚會沒看見你簽名阿
14作者	Gabriel (Gabriel) ( )	2002/11/15 09:32:38	61.218.72.xxx
來自新北市磅數 76.5磅發文 51 註冊 2002/9/25 量級羽量級 ★☆	我想練到現在雖然不大,但也是會遇到瓶頸,不知大家都怎麼度過你的瓶頸期呢? 出去玩兩週都不去健身房?猛吃先爽一陣子?轉換訓練方式?還是什麼都不做?
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15作者	solomon (solomon) ( )	2002/11/15 12:07:39	61.216.31.xxx
來自新北市磅數 2947.6磅 (嚇威姨度假中) 發文 1800 註冊 2002/8/31 量級超重量級 ★★★★★	上述的方法都可阿以要能讓自己覺得放鬆的方法就行了我的話可能還是練吧一天不動好難過
16作者	take (胖胖的受傷之王) ( )	2002/11/15 23:06:19	61.219.25.xxx
來自台北市磅數 45933.1磅發文 22647 註冊 2001/6/2 上量級超超重量級 ★★★★★★★	轉換訓練方式,改變原用的動作、重量,嘗試新的組合. 有時會因為肌肉適應造成的瓶頸,變換一下方式會有不同體驗;或者給肌肉放一個假期, 一週或多一些也好,好好的鬆懈休息一番. 飲食也很重要,從體重增減、獲得體重後的身體組成(fat/muscle)得知變化與效益. 如果長時間體重都沒動的話,是考慮調整飲食的時候. 所以,我還是照練.突然不練的那一天確實會有點不知所措.. 看!有飛碟!
17作者	sw9537 (Benz) ( )	2002/11/20 17:41:52	61.221.39.xxx
來自台南市磅數 557.3磅發文 342 註冊 2002/10/20 量級中重量級 ★★★☆	飛碟在那兒~~~~~ 就是這個光~~~就是這個光~~~ ㊣＊ Benz 留言＊㊣
18作者	Gabriel (Gabriel) ( )	2002/11/20 23:43:16	218.187.23.xxx
來自新北市磅數 76.5磅發文 51 註冊 2002/9/25 量級羽量級 ★☆	在哪兒?
19作者	take (阿淝) ( )	2002/11/21 00:11:44	61.219.25.xxx
來自台北市磅數 45933.1磅發文 22647 註冊 2001/6/2 上量級超超重量級 ★★★★★★★	哈!變蟑螂了飛啊~飛啊~小蟑螂~~ 看我們在那廚房努力的飛翔
20作者	bear (肌肉熊) ( )	2002/11/21 00:29:42	61.217.7.xxx
來自新北市磅數 655.8磅發文 471 註冊 2002/10/9 量級中重量級 ★★★☆	在這裡....

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不跟別人比, 很難!