| 1作者 |
 阿聖 (POWER is everying) (
) |
2004/10/09 13:26:16 |
61.70.118.xxx |
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來自 高雄市
磅數 1236.6磅
發文 696
註冊 2002/5/9 下
量級 超重量級
★★★★★
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情況允許下多走動，也注意吃進的東西有哪些，一般為了準備考試熬夜的話
吃的東西都不見的對身體有好處，因為身體已經疲憊，再吃一些徒增負擔的
東西，反而會使身體更容易疲累，是考完人也掛了，飲食跟適當的活動，對
於目前的您，會很有幫助！
假如可以的話，每隔2、3小時就做5∼10分鐘的全身伸展操，除了對健康有益
更能提神！
阿聖
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| 2作者 |
chemistry (JONEY) (
) |
2004/11/08 02:14:15 |
218.187.162.xxx |
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來自 新北市
磅數 437.8磅
發文 7
註冊 2004/11/7
量級 中量級
★★★
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熬夜時千萬不要喝含有咖啡因的飲料
如果累的話
可以做做伸展操再喝一杯水
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| 3作者 |
LF (LF) (
) |
2004/11/09 09:00:15 |
66.183.117.xxx |
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來自 北美洲
磅數 51.8磅
發文 29
註冊 2004/10/31
量級 雛量級
★
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既然坐了那麼久,何不舒展一下? 我認為多跑步(個人建議隔天30分鐘以上)一定會有幫助的呀,請先不要說要讀書沒有時間,才每天不足一小時的鍛鍊的成果是十分便宜的,試試看吧!
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| 4作者 |
eyewildshot (Fred) (
) |
2005/03/29 18:44:24 |
218.171.66.xxx |
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來自 台中市
磅數 155.3磅
發文 269
註冊 2004/3/23
量級 輕量級
★★
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每天撥個二、三十分鐘做些簡易的家居運動，持之以恆，一、兩個月後效果應就很明顯
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