| 1作者 |
novio1993 (彥頭) (
) |
2007/02/13 00:14:51 |
220.229.53.xxx |
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來自 高雄市
磅數 579.9磅
發文 193
註冊 2005/10/12
量級 中重量級
★★★☆
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斜方跟胸肌還算不錯 相較之下 您的二頭 三頭 三角 還有腹部要多加油 可以考慮po張背跟腿的部份來看看 八個月可以煉這樣 大致上說起來算是還不錯的 要繼續加油唷 期待看到下次您再貼出您進步的照片讓大家一起分享分享^^
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| 2作者 |
 rottweiler (羅威拿) (
) |
2007/03/16 16:44:57 |
163.29.102.xxx |
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來自 台東縣
磅數 24.7磅
發文 25
註冊 2007/2/6 下
量級 蠅量級
☆
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看到這照片，有種莫名的感覺...跟我7年沒練的身材好像！
最近剛買的一台健身器材，今年3月12日重新出發...
近日有機會再拍幾張照，也好當作以後的對照組...
大家共勉之吧
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| 3作者 |
gototuba (山村猶有讀書聲) (
) |
2007/03/16 20:45:11 |
61.225.237.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 409.6磅
發文 496
註冊 2006/8/14
量級 中量級
★★★
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請問樓主大大~是在家自己練的嗎?
如果是在家自己練的~8個月有這樣成果還挺厲害的唷~
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| 4作者 |
johnconner1129 (小強) (
) |
2007/03/19 15:02:07 |
59.120.21.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 122.1磅
發文 166
註冊 2006/10/12
量級 輕量級
★★
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gototuba大大,我是在傳統健身房練的。我算是肉腳的,不過謝謝你的稱讚，缺點還很多要加強，
希望滿一年後有進步在po相片上來,屆時請大大批評指教。咱們是同鄉耶。
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| |
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| 5作者 |
gototuba (山村猶有讀書聲) (
) |
2007/03/19 15:54:51 |
61.225.233.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 409.6磅
發文 496
註冊 2006/8/14
量級 中量級
★★★
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小強哥~你在彰化哪一家健身房練阿???
胸腹部形都出來了~穿衣服起來應該會很挺拔
只是希望下次拍照技術或許能加強一點~或請人幫你拍~也許比較能拍出好的照片喔!!
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| 6作者 |
johnconner1129 (小強) (
) |
2007/03/20 11:58:43 |
59.120.21.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 122.1磅
發文 166
註冊 2006/10/12
量級 輕量級
★★
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gototuba大大,我是在彰化火車站前的"采豐"練的,在裡面我算不認真的,慚愧慚愧,你在哪裡練呢?有空來逛逛吧!
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| 7作者 |
a08450845 (阿剛) (
) |
2007/03/20 12:07:55 |
60.248.198.xxx |
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來自 台北
磅數 114.7磅
發文 145
註冊 2005/8/1 下
量級 羽量級
★☆
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健身想要有一點小小的成果真的很不容易 如果你本身不是中胚型運動家體型 有時練到死看起來也不壯 當然啦審美觀這種東西因人而異 我個人是覺得練不好跟沒有練 或者有一點強壯跟不強壯 在你穿上衣服後看起來是一樣的 想要增強肌肉密度 還是要多努力吧......
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| 8作者 |
cscad (Y傑) (
) |
2007/03/20 12:41:45 |
59.114.14.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 101.9磅
發文 129
註冊 2003/11/19
量級 羽量級
★☆
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小強兄真的很努力在練，也很強壯，希望一起加油喔^^
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| 9作者 |
b86051012 (健身拓海~) (
) |
2007/03/21 10:22:59 |
123.195.68.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 25.9磅
發文 16
註冊 2006/9/8 下
量級 蠅量級
☆
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小強兄~算不錯摟!
加油!!!
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| 10作者 |
374111 (阿廷) (
) |
2007/04/06 17:31:32 |
220.133.248.xxx |
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來自 台南市
磅數 1198.2磅
發文 1230
註冊 2005/11/10
量級 重量級
★★★★
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不錯喔.你的胸部及斜方肌以出來了.再把二頭.三頭及三角練出來.多做有氧...就太完美拉.加油
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