鐵克健身網Take'sBodyGYM -當休息時(約10 天)﹐是否需要計續保持食物質數?

樓主:

2007/09/09 10:46:19

64.59.144.xxx

來自北美洲
磅數 470.9磅
發文 413
註冊 2004/7/19
量級中量級
★★★

身體開始告訴我是時候要休息了﹐所以我將會休息約10 天﹐飲食亦會跟訓練時一樣清潔。目的是為再回健身房時作準備。
還是我應該放開懷抱﹐不想健身﹐吃自己喜歡吃的食物﹐好好享受這10 天假期?
謝謝~

回應

1作者	terry119 (宏) ( )	2007/09/09 12:56:54	219.68.187.xxx
來自高雄市磅數 2878.2磅發文 858 註冊 2005/7/7 上量級超重量級 ★★★★★	那就盡量吃自己喜歡的東西阿!10天過後就全心投入訓練和飲食休息是為了走更長遠的路

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