鐵克健身網Take'sBodyGYM -新手成果紀錄 = after 10 months =

樓主:

2007/03/11 12:36:55

140.116.76.xxx

來自台南市
磅數 368.1磅
發文 394
註冊 2006/3/1 下
量級中量級
★★★

拍了階段性的紀錄照片
一方面對"剛開始"以及"健身10個月"的成果做一個比較
另一方面則是今天在GYM量體脂竟然高達21.8%..有那麼誇張嗎?>"<
夏天到了..趕緊跑跑步減一下..才不會到時候肥油太多嚇到路人了

01.

02.

覺得沒有太大幅度的改變~ (沒有像許多汽球人前輩那樣進步神速)
不曉得是不是因為半年前為了先把動作做正確..
所以先把強度降下來砍掉重練的緣故..(以前行程只做到1/2左右)
不過現在漸漸回升到之前所用的重量了..

也或許是小弟我太心急了~
畢竟羅馬不是一天造成的..

歡迎各位先進踴躍指教提供建議謝謝!

回應

1作者	Q728728728 (鶴) ( )	2007/03/11 13:22:37	220.131.17.xxx
來自雲林縣磅數 661.8磅發文 555 註冊 2006/9/7 上量級中重量級 ★★★☆	可是我發現胸跟手臂的線條便明顯的也長大了! 剛剛還有發現斜方肌也變大大大了~ ※本文於2007/3/11 下午 01:23:28修改※
2作者	louy (louy) ( )	2007/03/11 15:58:42	125.225.13.xxx
來自新北市磅數 643.9磅發文 316 註冊 2005/7/3 下量級中重量級 ★★★☆	背及手臂都有進步啦繼續加油
3作者	374111 (阿廷) ( )	2007/03/11 16:11:19	203.75.65.xxx
來自台南市磅數 1198.2磅發文 1230 註冊 2005/11/10 量級重量級 ★★★★	整體上你進步很多.斜方.3頭.胸部以及擴背.繼續加油喔
4作者	light_mde (Light) ( )	2007/03/12 04:15:36	218.165.83.xxx
來自台南市磅數 121.8磅發文 34 註冊 2006/4/11 量級輕量級 ★★	進步的很明顯呀，線條都變的更加的清晰，不過想請問一下，在一張圖健身一個月那一張，手臂上好像有奇怪的花紋，但是在健身十個月的那張圖中卻又沒有，是怎麼一回事呀?
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5作者	standby (攝影工人) ( )	2007/03/12 11:30:26	140.116.76.xxx
來自台南市磅數 368.1磅發文 394 註冊 2006/3/1 下量級中量級 ★★★	多謝大家的鼓勵!~~ to light兄~~ 手臂上的花紋是去年夏天到墾丁玩做的刺青彩繪因為曬黑了..所以彩繪掉了之後就變成反白的了..呵呵^^
6作者	Warrenchang (山嵐) ( )	2007/03/13 17:57:22	61.230.169.xxx
來自新竹縣磅數 1038.6磅發文 701 註冊 2005/4/29 量級重量級 ★★★★	高兄，水喔~~好久不見了，外胸跟斜方,背擴都進步挺多... 降的速度不慢了，我都察覺不出來一年來我有沒有進步!? 哈哈哈... 一起加油吧!
7作者	maxoi (芋圓) ( )	2007/03/16 10:00:26	61.219.36.xxx
來自金門縣磅數 189磅發文 202 註冊 2005/1/4 下量級輕量級 ★★	攝影工人大大不只是照片拍得漂亮身材也很棒喔! 一年來的進步都看得到阿! 很多人都覺得自己進步看不出來外人一看卻很明顯攝影大如果你腹肌再加強的話一定迷死眾家美女啊! 腹肌對整體性來說實在是很重要狠狠的操吧!! 吼吼!!!!
8作者	standby (攝影工人) ( )	2007/03/16 14:06:43	140.116.76.xxx
來自台南市磅數 368.1磅發文 394 註冊 2006/3/1 下量級中量級 ★★★	to山嵐兄: 許久不見哩~~最近好嗎?^_^ 有機會跟大家一起出來聚聚吧.. to:芋圓兄真高興獲得您的鼓勵~ 您說的很對!腹肌對整體性來說實在是很重要我會趕緊狠狠的操練的.. ps.小弟的目標就是希望能練出像您一樣漂亮的身材唷~~ http://www.takesport.idv.tw/bbs/discuss/join.asp?db=media&ID=904&fid=
9作者	maxoi (芋圓) ( )	2007/03/16 15:19:37	61.219.36.xxx
來自金門縣磅數 189磅發文 202 註冊 2005/1/4 下量級輕量級 ★★	攝影工人您好以你現在的體型要練成我照片中的身材應該不會太難吧! 我也要努力操練....才不會太快被你比下去大家一起加油等我練好一點再PO照片跟你尬一下哈哈!!! 尬是開玩笑的啦!!! 大家一起加油倒是真的吼吼!!
10作者	standby (攝影工人) ( )	2007/03/17 11:51:21	140.116.76.xxx
來自台南市磅數 368.1磅發文 394 註冊 2006/3/1 下量級中量級 ★★★	芋圓兄您太客氣了小弟目前完全難以跟您相提並論啦..還差得遠咧.. 呵~ 一起加油囉!

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