| 1作者 |
 paddyh (paddy) (
) |
2007/09/25 13:29:27 |
219.68.91.xxx |
|
來自 台北市
磅數 470.1磅
發文 396
註冊 2006/5/4 上
量級 中量級
★★★
|
其實已經不是新產品了
第一種是純酪蛋白,具有防止肌肉分解的作用,可以長時間慢慢釋放胺基酸,可以拿來睡前使用
第二種是純大豆蛋白,是為不喝奶製品的消費者設計的
第三種和第四種都是純乳清蛋白,差別不太清楚,比較適合訓練後馬上喝
要看情況使用才能獲得最好的效果,如果身體對於乳糖可以忍受的話,那麼脫脂奶粉更加經濟,補品這種東西只是"有幫助"而且"使用方便",並不是喝了之後就能夠看到立竿見影的效果,所以不用期望過高
|
| 2作者 |
davidcyt (david) (
) |
2007/09/25 15:12:25 |
82.35.232.xxx |
|
來自 台北市
磅數 1633.6磅
發文 1774
註冊 2007/3/23
量級 超重量級
★★★★★
|
第四種是原味的 什麼味道都沒有
|
| 3作者 |
000007 (sam) (
) |
2007/09/25 18:24:38 |
61.223.10.xxx |
|
來自 嘉義縣
磅數 402.6磅
發文 424
註冊 2004/11/28
量級 中量級
★★★
|
第四種是有口味的喔!!你看他還寫"巧克力"喔,我有喝過,
同樣是草莓口味,natural比較好喝,味道較接近草莓,可能是
標榜天然香料吧.
|
| 4作者 |
bbn_tw (小榆) (
) |
2007/09/25 18:34:02 |
218.171.246.xxx |
|
來自 台南市
磅數 321.4磅
發文 543
註冊 2007/5/5 下
量級 中量級
★★★
|
增肌你應該吃protein+carb，乳清的carb太低了
|
| 贊助廣告 |
|
|
|
|
| |
|
| 5作者 |
davidcyt (david) (
) |
2007/09/26 00:16:47 |
82.35.232.xxx |
|
來自 台北市
磅數 1633.6磅
發文 1774
註冊 2007/3/23
量級 超重量級
★★★★★
|
小榆大哥說的沒錯
剛剛看你的基本資料 你太瘦了 應該多吃一點carb
乳清可以選擇增重乳清 並且三餐多吃點米飯
|
| 6作者 |
evil1231 (Diesel) (
) |
2007/09/26 01:15:52 |
203.67.4.xxx |
|
來自 台北市
磅數 998.2磅
發文 892
註冊 2006/3/31
量級 重量級
★★★★
|
這些都不是新產品哩......
上面各位前輩的分析我想您已經清楚囉~
就增肌來說~~~平日的飲食與強度訓練很重要~
當然還要搭配適當的休息~
至於蛋白....板上有許多文章對於酪蛋白與乳清蛋白等都有討論~~
補品是補充品~正餐的控制與調整很重要唷~~~
加油~~
不到反胃的強度，絕不離開健身房！
|
| 7作者 |
kentdie13 (PASSION) (
) |
2007/10/01 22:12:26 |
220.137.164.xxx |
|
來自 宜蘭縣
磅數 69.5磅
發文 43
註冊 2006/12/1
量級 羽量級
★☆
|
現在的乳清蛋白都是以30g為主,
但是為什麼它給的湯匙都是50,70的!!!
|
| 8作者 |
cliffhung (小洪) (
) |
2007/10/01 23:21:46 |
218.210.83.xxx |
|
來自 桃園縣
磅數 673.8磅
發文 684
註冊 2007/8/22
量級 中重量級
★★★☆
|
我最近也想改吃ON的產品~
不過我是屬於易胖體質，不知道吃哪種比較好?
還是只要是低脂乳清都適用阿?
|
顯示全部圖片1
顯示全部圖片2
回本版列表
版權所有 All Rights Reserved