鐵克健身網Taks's BodyGYM【飲食與營養品

樓主:

2007/09/25 23:29:08

122.123.8.xxx

來自高雄市
磅數 24.7磅
發文 22
註冊 2007/9/22
量級蠅量級
☆

請問乳清蛋白跟奶蛋白的差別在哪?
兩者都是奶粉嗎?
如果都是奶粉一次要喝幾湯匙呢?

如果我是想把肌肉練大是要喝or吃哪種蛋白?

※本文於2007/9/25 下午 11:55:11修改※

回應

1作者	davidcyt (david) ( )	2007/09/25 23:39:50	82.35.232.xxx
來自台北市磅數 1633.6磅發文 1774 註冊 2007/3/23 量級超重量級 ★★★★★	乳清蛋白裡面是乳清Whey 奶粉裡面是80%酪蛋白不一樣的東西 ※本文於2007/9/25 下午 11:40:10修改※
2作者	paddyh (paddy) ( )	2007/09/25 23:55:22	219.68.91.xxx
來自台北市磅數 470.1磅發文 396 註冊 2006/5/4 上量級中量級 ★★★	1.牛奶中有兩大類不同的蛋白質,一種稱之為乳清蛋白,一種稱之為酪蛋白,市面上賣的純乳清蛋白就是把乳清蛋白從牛奶中分離出來的物質,而市面上所賣的奶蛋白,則是從牛奶中把所有種類的蛋白質都分離出來,因此同時含有乳清蛋白和酪蛋白兩者,當然市面上也有賣純的酪蛋白 2.跟我們一般喝的奶粉是不一樣的,不過通常是做成粉狀的,也有做成罐裝液體飲料的 3.包裝上面會寫,按包裝上的指示使用即可

前往討論版｜跳頁 : 1

乳清蛋白&奶蛋白