鐵克健身網Taks's BodyGYM【營養品(補劑)使用心得

樓主:

2007/09/28 11:01:56

202.128.225.xxx

來自香港
磅數 319.9磅
發文 326
註冊 2006/4/15
量級輕中量級
★★☆

在現今的營養品市場中…
產品實在是多不勝數…
而來自加拿大的ALLMAX Nutrition
是小弟近期比較喜歡的品牌…
當中以其乳清蛋白,能量條及L-Glutamine最為小弟欣賞…
下圖為其乳清蛋白,能量條...(玩具可是小弟珍藏!)

小弟認為ALLMAX的乳清蛋白質數高, 還加入Enzyme.
每匙33g含以下的營養成份
25g的蛋白質,當中含有4.6g Glutamine及5.8g BCAA
1.5-2g脂肪 (視乎那種口味)
2g 的糖份
而且價格合理, 味道不俗, 而效果亦不錯.
它目前只有雲呢拿, 草莓及巧克力口味~

能量條更採用優質的分離乳清蛋白, 味道很好之餘亦可作代餐.
小弟餐與餐之間就最喜歡吃, 是小弟訓練前必然之選!
(對了…其能量條的脂肪略高,要注意!)

至於L-Glutamine, 我也試過很多品牌.
但我發覺ALLMAX的L-Glutamine純度很高,粉末很幼滑,不像其他的那麼粗糙.
ALLMAX Nutrition 的產品不算太多! 但其品質亦不錯.
(至少小弟認為啦! 哈哈!)

我不清楚台灣有沒有這品牌,如果有的話,各位朋友不妨一試!
但是,怎麼說它也只是營養品!
只有高強度的訓練及適當的飲食才能事半功倍!

小弟的飲食方案,差不多已經1年多了!

早上7:30 : 吞拿魚通心粉, 牛排及雞扒煎雙蛋
早上9:00 : ALLMAX的乳清蛋白一杯
早上10:30 : ALLMAX能量條一條及牛奶
中午1:15: 午餐時間, 堅持不肥膩之外, 什麼都吃! (肉類為主!)
下午3:15: 低脂乳酪一杯, 香蕉一條
下午4:45: BSN的SYNTHA-6乳清蛋白一杯
下午6:00: ALLMAX能量條一條及NO-XPLODE一杯
下午6:30: 訓練
晚上 8:30 : ALLMAX的乳清蛋白一杯, 香蕉一條
晚上 11:00 : Z...Z....Z....Z

回應

1作者	evil1231 (Diesel) ( )	2007/09/28 12:58:53	203.67.4.xxx
來自台北市磅數 998.2磅發文 892 註冊 2006/3/31 量級重量級 ★★★★	哇~~~~~~~Victor兄~ 我的眼睛一直離不開那玩偶..... 是不是STREET FIGHTER的人物阿?感覺很面熟.... 關於ALLMAX... 小弟剛剛上網略看了一下~~台灣好像沒有賣這牌子.... 小弟很八卦的上了BB.COM比較了一下乳清成分(V.S Optimum) AllMax Nutrition AllWhey（5Lbs）：$52.64 5 Lbs. Chocolate Supplement Facts Serving Size1Scoop(33g) Servings Per Container69 Amount Per Serving Calories 130 Fat 2g Saturated 1g + Trans Fat 0g Cholest. 40mg Carbohydrates 4g Sugar 2g Fiber 0g Sodium 80mg Potassium 85mg Protein 25g % Daily Value Vitamin A 0% Vitamin C 0% Calcium 19% Iron 0% L-Alanine 1120mg L-Arginine 554mg Aspartic Acid 2764mg L-Cystine 464mg L-Glutamine 4413mg L-Glycine 481mg L-Histidine 438mg L-Isoleucine 1582mg L-Leucine 2555mg L-Lysine 2177mg L-Methionine 494mg L-Phenylalanine 776mg L-Proline 1587mg L-Serine 1251mg L-Threonine 1664mg L-Tryptophan 505mg L-Tyrosine 657mg L-Valine 1438mg * Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet † Daily Value not established Other Ingredients TriWhey™ [(Microfiltrated Whey Protein Concentrate, CFM® Whey Protein Isolate, Hydrolyzed Ultra Filtrated Whey Protein Concentrate (12% DH Low Molecular Weight Whey Peptides)], Cocoa (Processed With Alkali), Natural And Artificial Flavor, OmegaEFA™ [Freeze Dried Cold-Processed Flax Seed Oil Powder, Freeze Dried Cold-Pressed Borage Oil Powder, Clarinol™ CLA (Micro-Encapsulated Conjugated Linoleic Acid Powder)], Digestol™ [Lactase (Lactose Reducing Enzyme)(10,000 FCC/g), Bromelain (1200GDU/g), Protease (250,000HUT/g)], Xanthan Gum, Soy Lecithin, Acesulfame Potassium (21mg), Sucralose (21mg) Optimum 100% Whey Protein（5Lbs）：$39.99 5 Lbs. Gold Standard Double Rich Chocolate Supplement Facts Serving Size1Scoop(30.4g) Servings Per Container77 Amount Per Serving % Daily Value Calories 120 Calories From Fat 10 Total Fat 1g 2%* Saturated Fat 0.5g 3%* Cholesterol 30mg 10%* Total Carbohydrate 3g 1%* Sugars 1g † Protein 24g 48%* Calcium 140 14%* Sodium 60mg 3%* Potassium 220mg 6%* Enzyme Blend 25mg Aminogen® † Lactase(Standardized To 100,000 FCC Units/g) † * Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet † Daily Value not established Other Ingredients Protein Blend(Whey Protein Isolate, Whey Protein Concentrate, Whey Peptides), Cocoa(Processed With Alkali), Artificial Flavor, Lecithin, Acesulfame Potassium This Product Contains Whey Derived From Dairy And Lecithin (To Improve Mixability) Derived From Soybeans. 就一匙的量去比較～蛋白質: AllMax-25g ON-24g 不過ON也有Enzyme~ 至於其他的成分~Allmax感覺比較豐富.... 感覺是個還不錯的產品~~不過當然價位高了點....呵呵... 下面附上中文翻譯...(yahoo網頁翻譯翻的有點怪~將就點看吧~) AllMax Nutrition AllWhey 卡路里 130 脂肪 2g 飽和 1g + Trans 油脂 0g Cholest 。 40毫克碳水化合物 4g 糖 2g 纖維 0g 鈉 80毫克鉀 85毫克蛋白質 25g % 每日價值維生素A 0% 維生素C 0% 鈣 19% 鋼 0% L 胺基代丙酸 1120毫克 L 氨基胍基戊酸 554毫克天門冬氨酸 2764毫克 L 胱氨酸 464毫克 L Glutamine 4413毫克 L 氨基乙酸 481毫克 L 組氨酸 438毫克 L 異白氨酸 1582毫克 L 白氨酸 2555毫克 L 賴氨酸 2177毫克 L 氨基甲硫基丁酸 494毫克 L 氨基苯基丙酸 776毫克 L 脯氨酸 1587毫克 L 絲氨酸 1251毫克 L Threonine 1664毫克 L 色氨酸 505毫克 L 酚基乙氨酸 657毫克 L 纈氨酸 1438毫克其它成份 TriWhey [ (Microfiltrated 乳清蛋白質集中, CFM® 乳清蛋白質孤立, 水解了超被過濾的乳清蛋白質集中(12% DH 低分子重量乳清Peptides) ], 可可粉(被處理與鹼), 自然和人為味道, OmegaEFA [ 被冰凍乾燥的冷被處理的亞麻籽油粉末, 被冰凍乾燥的冷被按的琉璃苣油粉末, Clarinol CLA (Micro-Encapsulated 被共軛的亞麻酸酸粉末) ], Digestol [ Lactase (乳糖減少Enzyme)(10,000 FCC/g), Bromelain (1200GDU/g), Protease (250,000HUT/g) ], Xanthan 膠, 大豆卵磷脂, Acesulfame 鉀(21mg), Sucralose (21mg) Optimum 100% Whey Protein 卡路里 130 卡路里從油脂 15 總油脂 1.5g 2% 飽和的油脂 0.5g 3% Trans 油脂 0g 膽固醇 30毫克 10% 鈉 100毫克 4% 總碳水化合物 4g 1% 糖 1g 蛋白質 24g 維生素A 0% 維生素C 0% 鈣 10% 鋼 2% 不是飲食纖維的一個重大來源成份蛋白質混合(乳清蛋白質孤立、乳清蛋白質集中, 乳清Peptides), 可可粉(被處理與鹼), 自然和人為味道, 卵磷脂, 盛奶油小壺(向日葵油、麥芽糖糊精、修改過的食物澱粉、Di-Potassium 磷酸鹽、Tri-Calcium 磷酸鹽, 維生素E), 鹽, Acesulfame 鉀, Aminogen®, Sucralose, Lactase 這個產品包含乳清從牛奶店和卵磷脂被獲得(改進Mixability) 從大豆被獲得。以上~供各位前輩與鐵友參考~~~ 不到反胃的強度，絕不離開健身房！
2作者	sumosumo (高．雄．腫．男) ( )	2007/09/28 14:10:15	59.104.186.xxx
來自高雄市磅數 621.5磅發文 468 註冊 2003/1/31 量級中重量級 ★★★☆	我幾個朋友回加拿大也很喜歡這個牌子之前我也有吃過他們的能量棒跟乳清 (他們放假回加拿大買一些回台灣，算是回憶故鄉味嗎XD) 能量棒的味道不錯 All Whey確實是比ON好喝多了，而且不會有ON那種喝了胃會不舒服的感覺重點是他加了不少分離乳清，成本自然比較高我是質疑ON就算號稱有加分離乳清，但是比例應該很少不然我怎麼還是會喝到肚子會有點不舒服.....(純個人猜測) 我的腸胃算是富貴命，所以比較便宜的乳清我喝了確實人會很難過會脹氣一整天就算了，好過之前喝MuscleJuice一喝就拉，想閃也閃不掉強迫中獎 (也不只我會拉肚子啦，其他人也會中獎) 這種好的大概就是只能自己買來喝以5磅的乳清來說，這一罐跟BSN的Syntha-6都是我很喜歡的乳清產品說真的要賣，台灣的市場接受度大部分已經侷限在純乳清5磅一定要在1600元台幣以下大約在港幣400元附近 Evil，不是台灣沒人賣是東西進得來台灣還不見得可以賣得出去有幾個買東西買到認識的網路賣家跟他們聊到一些事情，有時候會聽他們這樣complain一下國外的好東西太多了！只是因為價格稍微高了一些，因此註定無緣走進台灣這塊土地...... 附帶一題： 1. Aminogen®是一家公司研發出來的專利酵素，大家有空可以留心一下罐子上面的營養標示 2. 雲呢拿如果猜得沒錯應該就是香草口味
3作者	davidcyt (david) ( )	2007/09/28 18:30:57	82.35.232.xxx
來自台北市磅數 1633.6磅發文 1774 註冊 2007/3/23 量級超重量級 ★★★★★	看到可以分享台灣沒有的我也來分享一下加上最近有人問我喝什麼蛋白我是喝英國maximuscle 的 Promax Extreme 以下是他的成分 Nutritional Information Per 90g (daily serving - 3 scoops) Energy 357Kcal/1493 kJ Protein (on dry matter) 72g (100g/85g Protein) Carbohydrates 4.95g Fats 4.05g Performance ingredients: Per 90g Glutamine Peptides 5g Methoxyflavone 300mg N-acetyl-cysteine (NAC) 200mg Taurine 100mg Chrysin 100mg Beta-ecdysterone(97%) 40mg Chromium Chloride Victor兄不好意思貼一下自己的蛋白對了貼一下你的肌酸吧 ※本文於2007/9/28 下午 06:59:53修改※
4作者	victor0825 (Victor) ( )	2007/09/29 12:27:20	219.73.99.xxx
來自香港磅數 319.9磅發文 326 註冊 2006/4/15 量級輕中量級 ★★☆	David兄: 我也聽過maximuscle這公司! 但是很奇怪..我在香港卻看不到maximuscle的產品! 請問你喝了maximuscle 的 Promax Extreme多久呢? 至於肌酸... 我目前沒有使用肌酸! 但我有喝BSN 的NO-XPLODE! ------------------------------------------- 對了...Diesel兄: 請問你是不是住在台北市?
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5作者	davidcyt (david) ( )	2007/09/29 15:40:49	82.35.232.xxx
來自台北市磅數 1633.6磅發文 1774 註冊 2007/3/23 量級超重量級 ★★★★★	因為maximuscle是英國本土牌子由於英鎊轉化他國貨幣的關係可能會造成售價偏高(跟美國比) 所以我相出口的機會不大我喝這個一年多了肌酸我試喝 Gaspari 的 SizeOn 你們那有嗎? 這是我喝過最喜歡的肌酸之一 Sizeon 如果香港有你可以考慮買來喝真的不錯希望台灣賣家也考慮進這一款肌酸是個好產品
6作者	evil1231 (Diesel) ( )	2007/09/30 01:59:37	203.67.4.xxx
來自台北市磅數 998.2磅發文 892 註冊 2006/3/31 量級重量級 ★★★★	TO：腫男兄~ 的確...台灣的市場似乎一直不大~跟大眾所刻版既定的觀念及價格有些關係~~~ 臺灣人習慣"俗又大碗"的商品....對於"吃"的東西似乎也是如此... 雖說真的會砸錢的人也不算少...但似乎成了一個有趣的現象... 一派是便宜就好~品質不要太差都可以接受~ 一派是貴就是好~便宜一定沒好貨~ 很諷刺... 小弟我有朋友住美國...跟他聊到補品的東西~他也只說"吃那麼多幹麻？小鳥又不會變大支..." 小弟除了無言外...也只能笑笑帶過... 很多台灣人對補品的概念停留在"藥"的階段...似乎膠囊狀或是粉狀的有九成都是藥品... 離題了...話說回來...雖說小弟我也是便宜為主~但是若是東西有他的價值~小弟我也不會吝嗇~ 我想...應該是說我是以"質"為先決條件，價錢為輔~ 或許台灣的市場還要一段很長的時日才能有長進吧...呵呵... TO：Victor兄~ 是的~小弟我是住台北市沒錯~呵呵... 不到反胃的強度，絕不離開健身房！
7作者	victor0825 (Victor) ( )	2007/09/30 11:56:28	58.153.74.xxx
來自香港磅數 319.9磅發文 326 註冊 2006/4/15 量級輕中量級 ★★☆	Diesel兄: 對了! 下一年我可能會跟朋友到台灣走走! ※本文於2007/9/30 上午 11:56:52修改※
8作者	evil1231 (Diesel) ( )	2007/10/01 09:31:31	203.67.4.xxx
來自台北市磅數 998.2磅發文 892 註冊 2006/3/31 量級重量級 ★★★★	Victor兄~ 歡迎來台灣玩呀~~~ 雖然台灣感覺上沒啥好玩的.....哈... 看有何需要幫忙的說一聲唷~~不用客氣~ 雖然小弟我平日沒多餘的時間可挪出~不過還是歡迎您唷~ 不到反胃的強度，絕不離開健身房！

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