鐵克健身網Take'sBodyGYM -喝糖水來補充簡單碳水化合物..

樓主:

2003/02/08 16:44:02

218.32.91.xxx

*此會員已不存在*

住在的笨笨.. 說：
先謝謝各位前備先前的答覆..

再次請問..
我現在運動前後..
都喝糖水來補充簡單碳水化合物..
不知是否可以呢？

謝謝

回應

1作者	tim (中華營養網m168.net) ( )	2003/02/26 03:38:06	61.229.78.xxx
來自新北市磅數 1528.9磅發文 1215 註冊 2002/6/20 量級超重量級 ★★★★★	注意血糖指數理論上是可以但是一次不要喝太多這是指重訓有氧運動前後不適合

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