| 1作者 |
 chiun (chiun) (
) |
2007/03/31 14:01:09 |
163.23.44.xxx |
|
來自 台中縣
磅數 50.8磅
發文 42
註冊 2006/9/3 上
量級 雛量級
★
|
今天開始在彰化健身房練了
禮拜六才有時間,平常就在家練了...請多指教
|
| 2作者 |
arthurch (白褲) (
) |
2007/03/31 15:03:15 |
61.219.255.xxx |
|
來自 新北市
磅數 33.4磅
發文 21
註冊 2006/4/29
量級 雛量級
★
|
我目前169/74.1，身高和您相彷。
我也在減脂，一起加油吧！
|
| 3作者 |
nike0319 (財運滾滾來) (
) |
2007/03/31 21:38:45 |
61.64.117.xxx |
|
來自 彰化縣
磅數 506磅
發文 163
註冊 2007/3/22
量級 中重量級
★★★☆
|
請問一下
彰化健身房如果沒參加會員(一年3000)的話
純粹去一次要多少錢?
|
| 4作者 |
chiun (chiun) (
) |
2007/04/01 23:03:50 |
125.228.23.xxx |
|
來自 台中縣
磅數 50.8磅
發文 42
註冊 2006/9/3 上
量級 雛量級
★
|
禮拜六晚上有看到兩位~前輩
因為工作需要,所以來強化手臂與健身
順便問一下有氧訓練好還是無氧訓練好?!
|
| 贊助廣告 |
|
|
|
|
| |
|
| 5作者 |
b86051012 (健身拓海~) (
) |
2007/04/02 19:27:50 |
123.195.68.xxx |
|
來自 彰化縣
磅數 25.9磅
發文 16
註冊 2006/9/8 下
量級 蠅量級
☆
|
阿輝兄~
你可以的啦!!!
不過,你要多做點心肺代氧喔!!
其實.我覺得你的腿還不賴~
|
| 6作者 |
0627 (阿誌) (
) |
2007/04/02 21:48:51 |
125.231.1.xxx |
|
來自 南投縣
磅數 21.1磅
發文 21
註冊 2006/10/10
量級 蠅量級
☆
|
加油!有恆者事近成!共勉!!!
|
| 7作者 |
gototuba (山村猶有讀書聲) (
) |
2007/04/03 00:23:07 |
61.225.237.xxx |
|
來自 彰化縣
磅數 409.6磅
發文 496
註冊 2006/8/14
量級 中量級
★★★
|
TO5樓的拓海哥：
請教我小弟就好，難道還要我們拿身分證出來比一比嗎?~"~
看樣子也知道我比較年輕~呵呵呵!!!
對了~什麼是心肺代氧阿???
TO4樓的CHIUN大大：
我也沒多前輩啦~"~，叫我阿暉就好
我只是比較敢秀而已，是喔~不知道你是哪位耶~改天你也PO照片上來給大家認一認吧!^^
至於你的問題~我個人是覺得，吃肉跟吃菜都一樣重要，不可偏廢啦~
給你參考參考~"~
|
| 8作者 |
power (威力) (
) |
2007/04/04 10:38:47 |
61.65.196.xxx |
|
來自 彰化縣
磅數 923.2磅
發文 1242
註冊 2003/2/18
量級 重量級
★★★★
|
請問一下
彰化健身房如果沒參加會員(一年3000)的話
純粹去一次要多少錢?
應該是不接受單次會員的
你可以考慮去彰化市民權市場的市民健身中心
|
| 9作者 |
a0822 (eric) (
) |
2007/04/04 12:32:50 |
218.163.224.xxx |
|
來自 新北市
磅數 30磅
發文 31
註冊 2007/4/1 下
量級 蠅量級
☆
|
輝哥!!!~~~你的強項是大腿耶!!!!!
怎沒把你的大腿拿來秀一下呢~~~
好懷念你的大腿喔~~~~
|
| 10作者 |
gototuba (山村猶有讀書聲) (
) |
2007/04/04 20:55:46 |
61.225.232.xxx |
|
來自 彰化縣
磅數 409.6磅
發文 496
註冊 2006/8/14
量級 中量級
★★★
|
TO威力哥：
彰化健身房的確是沒有單次的，所以如果要單次的練習的話~可能就要到民權市場了，
不過如果沒去過的，要找到電梯到五樓的話....可能要問問菜販一下才找得到了，
還有~要記得帶乾淨的鞋子跟身分證，身分證上登記彰化市民才有50元的單次使用費，
忘了帶的話..可能就要繳100了，至於乾淨的鞋子是因為...進去之後規定要換鞋子。
參考資料：民權市場的健身房我去過一次^^。
TO旺仔：
好啊~改天練腿再來拍...我的照相機是跟我姊一起用一台的，
所以要等我回彰化跟他拿才有辦法拍囉~"~。
或是有人要廉售2手相機的嗎?D50數位單眼為佳^^"
|
| 11作者 |
kee32 (kee) (
) |
2007/04/04 23:12:52 |
61.62.157.xxx |
|
來自 桃園縣
磅數 184.4磅
發文 322
註冊 2007/1/2 下
量級 輕量級
★★
|
樓主只擺一種姿勢，太混了 ＞＿＜
|
| 12作者 |
b86051012 (健身拓海~) (
) |
2007/04/05 10:02:10 |
123.195.68.xxx |
|
來自 彰化縣
磅數 25.9磅
發文 16
註冊 2006/9/8 下
量級 蠅量級
☆
|
心肺喔~
就是多跑步跟踏步機,或是騎腳踏車~
只是,彰建的心肺器材少了一些!
你可以多一點循環訓練,效果會很不錯~
不過得等你有辦法挑個ㄧ個月空閒時間我在敎你!
|
| 13作者 |
markhunk (Mark) (
) |
2007/04/05 17:20:29 |
218.168.244.xxx |
|
來自 桃園縣
磅數 125.4磅
發文 107
註冊 2005/7/6 下
量級 輕量級
★★
|
真棒....加油喔。
|
| 14作者 |
a0822 (eric) (
) |
2007/04/06 22:36:11 |
203.73.80.xxx |
|
來自 新北市
磅數 30磅
發文 31
註冊 2007/4/1 下
量級 蠅量級
☆
|
唷~~哈哈~~~被輝哥認出來了!!
輝哥沒有拍些腿的照片秀上來真是太可惜了~~~
|
| 贊助廣告 |
|
|
|
|
| |
|
| 15作者 |
geniushandsome (天哥哥) (
) |
2007/04/10 21:19:40 |
220.131.34.xxx |
|
來自 台北市
磅數 147.6磅
發文 9
註冊 2005/6/6 下
量級 輕量級
★★
|
輝哥，我回家馬上就來看看了
有機會也想到彰化健身房看看
來台北可以到台北健身院找我唷！
|
| 16作者 |
kevin.yeh (Kevin) (
) |
2007/04/11 09:06:30 |
218.172.249.xxx |
|
來自 其他
磅數 49.4磅
發文 47
註冊 2003/8/27
量級 雛量級
★
|
可喜可賀,Bodybuilding又多一位愛好者!
加油!
|
| 17作者 |
幹本要 (幹本要) (
) |
2007/04/13 01:25:37 |
218.103.201.xxx |
|
來自 港澳地區
磅數 88.9磅
發文 124
註冊 2006/2/24
量級 羽量級
★☆
|
體格來說, 阿輝大大很不錯,
但想肌肉再好看些, 要多點做有氧呢!
一起努力.
我比較體形少點,
169cm, 72kg
|
顯示全部圖片1
顯示全部圖片2
回本版列表
版權所有 All Rights Reserved