| 1作者 |
 kent2004 (黃金太陽) (
) |
2004/11/09 07:50:39 |
61.230.122.xxx |
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來自 台北市
磅數 106.5磅
發文 86
註冊 2004/9/6 下
量級 羽量級
★☆
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有氧運動會讓你的線條更加明顯，除此之外還要注意飲食，營養均衡不要失調。
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| 2作者 |
ADWLEI (andrew) (
) |
2004/11/10 09:55:31 |
202.175.95.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 28.7磅
發文 25
註冊 2004/11/1
量級 蠅量級
☆
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但健身人仕都不要游泳,游泳運動就好像水力按摩,肌肉線調變模糊.
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| 3作者 |
qoohhlt (Hal) (
) |
2004/11/10 11:56:53 |
24.69.255.xxx |
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來自 加拿大
磅數 350.4磅
發文 517
註冊 2004/9/4 上
量級 中量級
★★★
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沒記錯的話,有篇文章提到Lee Haney的有氧訓練就是游泳
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| 4作者 |
moris2021 (Moris) (
) |
2004/11/10 14:33:16 |
218.35.34.xxx |
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來自 台北市
磅數 378.4磅
發文 413
註冊 2003/12/11
量級 中量級
★★★
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聽說体脂很低的人很難游泳，會沉下去…
健美先生應該會游得很吃力吧!!
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| |
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| 5作者 |
wundsky (windsky) (
) |
2004/11/10 16:33:37 |
163.28.112.xxx |
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來自 台南縣
磅數 67.7磅
發文 56
註冊 2004/11/1
量級 羽量級
★☆
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有氧應該是讓線條更明顯吧，游泳健將的線條都超棒的
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| 6作者 |
ADWLEI (andrew) (
) |
2004/11/12 10:08:19 |
202.175.95.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 28.7磅
發文 25
註冊 2004/11/1
量級 蠅量級
☆
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游泳健將線條都超棒的....是嗎?
不覺得.他們有線條,但好像不結實....有脂肪感
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| 7作者 |
jeriz (給我五十張餐券啦) (
) |
2004/11/12 19:56:03 |
210.85.229.xxx |
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來自 新北市
磅數 471.9磅
發文 526
註冊 2003/6/30
量級 中量級
★★★
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有線條卻看起來就不結實似有脂肪?! 這樣似乎很矛盾吧!
看游泳比賽, 選手們線條基本上都不錯,
但是如果要他們像健美職業選手們比賽時一樣的線條是不可能的吧!
而且對於游泳比賽沒那必要啊!
雖然他們並沒有做健美般的重量訓練,
可是常用到的肌群也都有一定程度的發達,
三角肌胸肌背肌, 倒三角的程度很大,
加上體脂都算滿少的, 體型都滿好看!
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| 8作者 |
ADWLEI (andrew) (
) |
2004/11/14 02:18:20 |
202.175.95.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 28.7磅
發文 25
註冊 2004/11/1
量級 蠅量級
☆
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他們的肌肉可是散的.而泳游也需要做重訓,只是比我們少.
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| 9作者 |
ADWLEI (andrew) (
) |
2004/11/14 02:22:07 |
202.175.95.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 28.7磅
發文 25
註冊 2004/11/1
量級 蠅量級
☆
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以游泳做氧對健身者來說不太好..莫非我的教練說錯,為何在出賽前的運動員不去游泳而去跑步呢?
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