鐵克健身網Take'sBodyGYM -笑聲是靜態的慢跑

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2005/12/23 11:43:18

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「笑聲」是人們所期待的，人人都不願見到自己的朋友「愁眉苦臉」。

據美國芝加哥「醫學生活」週報報導，美國一些醫院已經開始雇用「幽默護士」，陪同重病患者看「幽默漫畫」及「談笑風生」，作為心理治療的方法之一，因為「幽默」與「笑聲」，往往可協助病人解除疼痛。

最新的醫學研究也發現，「笑口常開」可以防止傳染病、頭痛、高血壓及過度的壓力；因幽默的笑聲，可以增加血中的氧份，並刺激體內的內分泌，對降低病菌的侵襲，大有幫助。而不笑的人，患病機率較高，且一旦生病之後，也常是「重病」。

因此，美國醫學界將「幽默笑聲」稱為「靜態的慢跑」，它能使肌肉鬆弛，對心臟及肝臟都有好處。

所以，我們可以每天哈哈大笑１０次，因為我們常沒時間去慢跑，對不對？

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