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又經過了半年…

樓主: Brutalangel(殘淚)( male) 2007/04/04 09:40:05 125.225.171.xxx
來自 新北市
磅數 43.6磅
發文 34
註冊 2006/6/20
量級 雛量級


第一次貼圖
上面這篇是小弟上次PO的,
作為對照,
最近開始劇烈有氧,希望能有站上厲害角色的幾分神采。
獻醜了




上次沒收到建議,希望這次能有高手指點。非常感謝!

※本文於2007/4/4 上午 09:42:27修改※


回應
1作者 Brutalangel (殘淚) ( male ) 2007/04/04 09:51:31 125.225.171.xxx
來自 新北市
磅數 43.6磅
發文 34
註冊 2006/6/20
量級 雛量級

差點忘了補上,
身高沒變,體重亦暫時沒變



在補上兩張換角度的…
奇怪,自己看的時候都覺得腹肌挺明顯的說。拍起來就不見了

※本文於2007/4/4 上午 09:52:27修改※

2作者 hill74109 (ㄚ泡) ( male ) 2007/04/04 11:04:45 140.134.7.xxx
來自 屏東縣
磅數 390.5磅
發文 457
註冊 2006/6/26
量級 中量級
★★★

有進步阿~
呵呵~可能光線的關係所以才沒看到腹肌!!
我自己是~如果自己看是看不出來照進子或拍照才出現腹肌@@"
你的胸型很飽滿很不錯唷~三角也夠漂亮^^
3作者 922206014 (宏鳴) ( male ) 2007/04/04 11:27:55 61.231.82.xxx
來自 桃園縣
磅數 25.1磅
發文 34
註冊 2007/3/22
量級 蠅量級

練的不錯,體脂再低一點才會更明顯吧
感覺有下過苦心鍛鍊喔!加油
4作者 j198412u (Iceman) ( male ) 2007/04/04 11:50:45 59.149.82.xxx
來自 港澳地區
磅數 100.1磅
發文 118
註冊 2005/5/8 下
量級 羽量級
★☆

練得不錯呀,胸型得漂亮~
加油!!!
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5作者 a0822 (eric) ( male ) 2007/04/04 12:26:46 218.163.224.xxx
來自 新北市
磅數 30磅
發文 31
註冊 2007/4/1 下
量級 蠅量級

很不錯唷!!
半年之中能有這樣的進步很好了~~
建議是能多拍不同動作不同角度不同部位再來做更多不一樣不同的比較會更好
你貼的圖幾乎都是正面 只有一張手的 也可以改被面或是側面來比較試試看也不錯
不然你只知道正面進步 換動作換角度換部位等等才能知道全方位的進步
以上是小弟個人淺見愚見~~~
6作者 Lin (小林) ( male ) 2007/04/04 19:36:59 218.164.195.xxx
來自 其他
磅數 370磅
發文 362
註冊 2004/8/31
量級 中量級
★★★

個人覺得胸肌有比較之前半年前厚實許多
體脂一樣保持的不錯!!
繼續加油.....幾年後一定會越來越好!!
7作者 374111 (阿廷) ( male ) 2007/04/08 17:59:41 210.68.234.xxx
來自 台南市
磅數 1198.2磅
發文 1230
註冊 2005/11/10
量級 重量級
★★★★

不錯喔.你的胸部以及手練的不錯喔.加油
8作者 y720831 (阿財) ( male ) 2007/04/10 20:27:18 222.250.28.xxx
來自 桃園縣
磅數 243.6磅
發文 605
註冊 2005/6/8 下
量級 輕中量級
★★☆

我想有下苦心喔

給你加油

讓自己的人生彩色一點喔
9作者 Brutalangel (殘淚) ( male ) 2007/04/11 20:46:09 218.167.228.xxx
來自 新北市
磅數 43.6磅
發文 34
註冊 2006/6/20
量級 雛量級

回ERIC:
抱歉,因為最近開始減體脂肪了,等我有成果了,
那時再補上 ^^"

感謝大家的鼓勵,我還會繼續加油的 <(___ ___)>

--

對了,補充一下
我之前是練游泳的,所以肌肉型態跟大夥兒應該比較不同,
算是比較偏向耐力型運動選手的肌肉。

※本文於2007/4/11 下午 08:47:38修改※

10作者 kevin.yeh (Kevin) ( male ) 2007/04/12 09:43:06 218.169.99.xxx
來自 其他
磅數 49.4磅
發文 47
註冊 2003/8/27
量級 雛量級


肌肉線條可再加強!
11作者 幹本要 (幹本要) ( male ) 2007/04/13 00:57:18 218.103.201.xxx
來自 港澳地區
磅數 88.9磅
發文 124
註冊 2006/2/24
量級 羽量級
★☆

體脂減得好好,
肌肉有不少進步, 再接再厲
12作者 Brutalangel (殘淚) ( male ) 2007/04/17 00:23:21 125.225.187.xxx
來自 新北市
磅數 43.6磅
發文 34
註冊 2006/6/20
量級 雛量級

又過了兩個禮拜,再貼比照。

我發現我對腹肌情有獨鐘…偏偏長得好慢



下面這張是背面第一次自己拍,不知道感覺怎樣。



這次一樣,我自己看沒什麼感覺,所以希望能夠得到各位前輩的建議!感謝

※本文於2007/4/17 上午 09:41:57修改※

13作者 Brutalangel (殘淚) ( male ) 2007/05/10 11:58:28 125.225.184.xxx
來自 新北市
磅數 43.6磅
發文 34
註冊 2006/6/20
量級 雛量級

腹肌的狀況,上面這張是現在的

作為對照,這是去年的樣子


目前體重約65~66,開始減重到現在掉了五公斤左右
14作者 inben (斌啊) ( male ) 2007/05/10 19:38:24 203.68.164.xxx
來自 台南縣
磅數 0磅
(嚇威姨度假中)
發文 104
註冊 2006/9/14
量級 蠅量級

練的不錯!腹肌可以在加強,繼續加油!
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15作者 boy78332211 (贅肉男) ( male ) 2007/05/10 20:22:53 219.71.8.xxx
來自 台南市
磅數 1263.8磅
發文 669
註冊 2007/5/8 下
量級 超重量級
★★★★★

讚阿 我跟你有拼的 一起加油吧

※本文於2007/5/10 下午 08:23:43修改※

16作者 Brutalangel (殘淚) ( male ) 2007/05/19 14:37:02 125.225.166.xxx
來自 新北市
磅數 43.6磅
發文 34
註冊 2006/6/20
量級 雛量級





距離上次又兩個禮拜,最近迷上了空手道。
體重66左右。
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