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胸型請指教

樓主: wayoutwast(小隻佬)( male) 2007/04/14 21:36:40 219.91.81.xxx

來自 新北市
磅數 435.5磅
發文 90
註冊 2004/11/29
量級 中量級
★★★
小弟練的也有一些時間了！
但總覺的胸型怪怪的，請教各位前輩我要多練那種動作？
胸型才會比較好看呢？
回應
1作者 222334566777 (bala) ( male ) 2007/04/14 22:55:58 203.187.39.xxx
來自 嘉義縣
磅數 910.8磅
發文 877
註冊 2006/2/20
量級 重量級
★★★★
 不會不好看啊~~小弟觀點~~
倒是可以再加強上胸厚度
多做做INCLINE的動作和槓鈴胸前推舉(站上訓練動作肩膀部份第一個)
肩膀再更寬闊飽滿點會更加有魅力呢~~
剛剛看了一下您的資料 應該算是胸膛發達型的吧
所以肩膀有點跟不上(小弟觀點 得罪還請見諒)

※本文於2007/4/14 下午 11:01:38修改※

2作者 374111 (阿廷) ( male ) 2007/04/15 17:51:12 210.68.234.xxx
來自 台南市
磅數 1198.2磅
發文 1230
註冊 2005/11/10
量級 重量級
★★★★
 你練的不錯阿.多加強上胸吧(如斜板臥推..等).這樣會使你的胸肌更好看喔.加油
3作者 wayoutwast (小隻佬) ( male ) 2007/04/18 22:15:18 59.105.78.xxx

來自 新北市
磅數 435.5磅
發文 90
註冊 2004/11/29
量級 中量級
★★★
 感謝兩位的指點~

近期再改改訓練方針^^q
4作者 Warrenchang (山嵐) ( male ) 2007/04/18 23:27:14 125.93.98.xxx

來自 新竹縣
磅數 1038.6磅
發文 701
註冊 2005/4/29
量級 重量級
★★★★
 恩...練的不錯喔...
除了之前兩位大大的建議外，
小弟也建議你可以拿Cable 來把中間拉出來(傳說中雄性的乳溝)
另外再增加厚度會更好(臥推)....

個人意見，參考參考...
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