| 1作者 |
evil1231 (Diesel) (
) |
2007/11/07 10:04:12 |
203.67.4.xxx |
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來自 台北市
磅數 998.2磅
發文 892
註冊 2006/3/31
量級 重量級
★★★★
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中醫中有一種喝水法叫做"神仙喝水法"(很無聊的名字...)
但是感覺很養身~~起碼...不傷身...
就是喝水時~一小口進嘴~慢慢滑進喉嚨~等感覺下胃時再喝下口~
您不妨試試看~~
持續肌肉酸痛五天的強度！
力竭是每天必做的功課！
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| 2作者 |
 6711793 (6711793) (
) |
2007/11/07 14:41:37 |
59.112.43.xxx |
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來自 新北市
磅數 36.2磅
發文 80
註冊 2006/8/16
量級 雛量級
★
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感謝evil1231的提供謝謝你.從今試試看。
大家好，我是從事水族館經營，如有任何養魚問題歡迎來問我，也歡迎健身同好來店聊聊交個朋友。
美滿水族
地址，台北縣中和市景平路408號
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| 3作者 |
lmorg208 (Xin) (
) |
2007/11/07 15:49:56 |
220.130.227.xxx |
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來自 台南市
磅數 3.9磅
發文 15
註冊 2007/9/15
量級 蠅量級
☆
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感謝大大分享!
我也是照胃鏡後知道發炎,原因找了4個多月了都不知道為什麼
看了大大的文想想後也有道理,因為我一天也喝不少水,而且都
是猛灌型的.看來要多改善一下生活上的小習慣了
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| 4作者 |
akoko (akoko) (
) |
2007/11/07 17:23:56 |
219.91.76.xxx |
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來自 新北市
磅數 1355.1磅
發文 1046
註冊 2003/6/22
量級 超重量級
★★★★★
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大量喝水其實還有一個風險，因為水可以直接被人體吸收進到血液，而人體的血液量大概是體重的1/13，也就是65公斤的人血液總量大概是5公斤。
瞬間喝下的水也會很容易直接進到血液中，那表示在短時間的瞬間會讓你的心臟突然增加很多工作量，喝太快對身體是沒有好處的。
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| 5作者 |
kkktin (Rick) (
) |
2007/11/11 06:25:47 |
61.64.103.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 100.3磅
發文 10
註冊 2007/9/21
量級 羽量級
★☆
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感謝諸位大大
看來我也有1次喝太多太急的毛病
游泳 腳踏車 重訓 慢跑 籃球
鍛煉是為了後年的小鐵人賽
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| 6作者 |
davidcyt (david) (
) |
2007/11/11 16:46:53 |
82.35.232.xxx |
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來自 台北市
磅數 1633.6磅
發文 1774
註冊 2007/3/23
量級 超重量級
★★★★★
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好今天試試看神仙喝水法喝肌酸和乳清
謝謝 DIESEL 大哥..
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| 7作者 |
evil1231 (Diesel) (
) |
2007/11/12 10:01:42 |
203.67.4.xxx |
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來自 台北市
磅數 998.2磅
發文 892
註冊 2006/3/31
量級 重量級
★★★★
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David兄....用這方法喝乳清跟肌酸...好像有點激進...呵呵...
其實小弟實驗過~~一般我們為了補充水分~大口喝水~
接下來的就是狂跑廁所解放~
但是用這種喝水法~喝的水量一樣~但是上廁所的次數會明顯減少~
中醫上是說因為這種喝水方法較易讓身體完整吸收~
所以才不至於導致狂跑廁所的"似膀胱無力"窘境...
小弟沒有水份測量機~所以無法證實是否真的對人體吸收較有完整幫助~
但是仔細想想~~起碼~~~慢慢喝水的確是比狂灌水好...
突然的大量水分對於胃酸的稀釋、大量冷水(沒人會狂灌熱水吧...)對於熱內臟的衝擊...等等
都是對身體不好的行為呀~~~~
持續肌肉酸痛五天的強度！
力竭是每天必做的功課！
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| 8作者 |
6711793 (6711793) (
) |
2007/11/12 18:05:41 |
59.112.43.xxx |
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來自 新北市
磅數 36.2磅
發文 80
註冊 2006/8/16
量級 雛量級
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大家開始一起來試試.小口多次的喝水方式.保證比大口喝水效果好喔。
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