來自 高雄市 磅數 2878.2磅 發文 858 註冊 2005/7/7 上 量級 超重量級 ★★★★★
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山岸秀匡他每天的第一餐就有納豆了
以下轉貼來自山岸秀匡的網站
2006/02/18 体重:93.0kg
■食事■
9:00 ご飯400g、焼き魚一尾、納豆1パック、温野菜
11:00 ご飯200g、鳥胸肉250g
13:00 ご飯200g、鳥胸肉250g
15:00 バイオアクティブホエイプロテイン40g
17:00 鳥胸肉250g
18:00∼20:00 トレーニング
21:00 鳥胸肉250g
23:00 バイオアクティブプロテイン40g
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