| 1作者 |
ming0418 (Ming) (
) |
2007/11/14 01:00:01 |
61.224.32.xxx |
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來自 雲林縣
磅數 338.2磅
發文 368
註冊 2005/5/10
量級 中量級
★★★
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先不論效果會不會變差，泡好的乳清沒冰起來的話，很容易臭酸
建議你去大賣場買嬰兒用的"奶粉外出瓶"
一節一節的，剛好可以把一天要喝的份帶出門，不然就多買一組營養品放公司囉
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| 2作者 |
 akoko (akoko) (
) |
2007/11/14 09:12:48 |
219.91.68.xxx |
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來自 新北市
磅數 1355.1磅
發文 1046
註冊 2003/6/22
量級 超重量級
★★★★★
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乳清光是沒喝完的杯子不小心悶住了，隔天那味道就很臭很難聞。
像鮮奶一般也是建議不要離開冰箱超過半小時。因為蛋白質類的東西非常容易變質。
如果真的不方便沖泡，國外有那種易開罐型的，國內不知道有沒有在賣，那種就相當方便攜帶。
再不然就是要準備杯子、奶粉分裝盒、水或便利商店購買牛奶沖泡，喝完還要找到地方清洗，相當麻煩。
還有那種巧克力棒能量條，也是因應這些不方便臨時沖泡清洗的人而設計的。
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| 3作者 |
evil1231 (Diesel) (
) |
2007/11/14 09:58:04 |
203.67.4.xxx |
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來自 台北市
磅數 998.2磅
發文 892
註冊 2006/3/31
量級 重量級
★★★★
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TO：wowwow兄
先說蛋白的問題∼
請問一下您公司有冰箱和飲水系統嗎？
有的話...其實還是帶去公司泡比較好....
早上泡好帶出門~不管是騎車還是開車~室外室內的溫度落差蠻大的~
假如只是泡好帶出門~但是儘速喝完那還好~
所以...就蛋白是否會分解的部份是還好~沒有這麼誇張~
但是...為保新鮮度急您的健康...還是瓶子裝乳清粉然後下午再泡比較好~
肌酸的部份~之前板上有討論過類似話題~關於肌酸的飲用時機及時間~
時機部分小弟就不多提了~因為不是您的問題~
時間部份的話~肌酸泡好後盡量不要超過1小時候使用....
因肌酸易溶於水~尤其是調和肌酸(CEE)~
雖然純肌酸是還好~~但是...放到下午....似乎有點久說....
總歸來說~還是建議您帶去公司泡~而不要泡完帶去公司~
因為您的使用時間是在下午~~~這麼長的時間難保不會變質~~
方便性固然重要...但是身體跟品質更重要呀~~
祝您順利囉~~~
持續肌肉酸痛五天的強度！
力竭是每天必做的功課！
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| 4作者 |
tigerchi (○┬┐←痛><…) (
) |
2007/11/14 10:06:29 |
59.125.149.xxx |
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來自 高雄市
磅數 685.4磅
發文 613
註冊 2007/4/16
量級 中重量級
★★★☆
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推一樓的..最好是現泡現喝..我也是用這種方法.帶到公司與健身房.
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| 5作者 |
wowbear (wowwow) (
) |
2007/11/14 13:40:24 |
220.130.149.xxx |
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來自 其他
磅數 7磅
(嚇威姨度假中)
發文 8
註冊 2007/11/12
量級 蠅量級
☆
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我已經這樣帶一個月了. 主要是天氣有點涼, 又在冷氣空調, 所以倒是不會有臭酸的問題.
我公司是有冰箱, 天氣熱的話, 我可以放進冰箱去冰.
不想在公司裏面泡有兩個原因,
1. 是因為工作一忙, 就很容易忘記. 如果先泡好放在桌旁, 隨時都會看到就喝了.
2. 沖泡會在公用飲水區沖, 同事看到就會問那是甚麼東西.
因為我在他們眼裏算是很胖了, 所以我不想跟他們解釋這些事, 就覺得有困擾.
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| 6作者 |
evil1231 (Diesel) (
) |
2007/11/14 15:25:49 |
203.67.4.xxx |
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來自 台北市
磅數 998.2磅
發文 892
註冊 2006/3/31
量級 重量級
★★★★
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TO：wowwow兄
恩....我可以了解那種懶的解釋的感覺...呵呵...
小弟我之前買BSN NO-EXPLODE是寄到公司~~
上班前會準備一個太空瓶~下班時裝2匙~等著晚上上課泡~
公司同事知道我有在重訓(小公司,同事不超過5人...)~
問我"那紅紅的罐子裡面是啥?吃肌肉的喔?"
我也懶的解釋....隨口就說"減少肌肉酸痛用的..."
後續還是會很豬腦袋的再問起~我還是回她"減少肌肉酸痛用的..."
有天那同事玩Wii玩到肌肉酸痛~問我她吃那有沒有效~
我說"這是運動前喝的~妳現在這樣喝沒有用了..."
她又很白的問我"那我下次玩Wii再跟你要來喝"
我只好說"重訓跟玩Wii的刺激強度不一樣啦，妳喝會身體受不了..."
在學校也是會有同學看....不過他們不敢問...
大概是我長的"歹看臉"吧...加上在學校不愛說話...
小弟是覺得...不用在意人家的看法或想法~~~~
解釋就給他呼弄過去....反正通常會問的都是不懂的人....
你隨便說他們也聽的很爽...所以囉~~
小弟還是建議您....現泡現喝囉~~~
持續肌肉酸痛五天的強度！
力竭是每天必做的功課！
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| 7作者 |
godzilla (肚子餓) (
) |
2007/11/14 23:14:08 |
218.175.75.xxx |
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來自 其他
磅數 345.2磅
發文 315
註冊 2005/4/13
量級 中量級
★★★
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good "奶粉外出瓶" 我怎麼沒注意到這好東西 明天就去買一個~
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| 8作者 |
kkktin (Rick) (
) |
2007/11/15 12:31:08 |
61.64.102.xxx |
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來自 彰化縣
磅數 100.3磅
發文 10
註冊 2007/9/21
量級 羽量級
★☆
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看到Diesel兄的故事
忍不住笑了 看來同事還真是個好奇寶寶
游泳 腳踏車 重訓 慢跑 籃球
鍛煉是為了後年的小鐵人賽
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