鐵克健身網Take'sBodyGYM -養

樓主:

brucechen (王小二)( )

2007/05/13 09:41:56

125.228.137.xxx

來自高雄市
磅數 42.5磅
發文 35
註冊 2007/4/18
量級雛量級
★

練的不好多多指教

回應

1作者	brucechen (王小二) ( )	2007/05/13 09:45:47	125.228.137.xxx
來自高雄市磅數 42.5磅發文 35 註冊 2007/4/18 量級雛量級 ★
2作者	brucechen (王小二) ( )	2007/05/13 09:49:04	125.228.137.xxx
來自高雄市磅數 42.5磅發文 35 註冊 2007/4/18 量級雛量級 ★
3作者	brucechen (王小二) ( )	2007/05/13 09:54:08	125.228.137.xxx
來自高雄市磅數 42.5磅發文 35 註冊 2007/4/18 量級雛量級 ★
4作者	brucechen (王小二) ( )	2007/05/13 09:57:42	125.228.137.xxx
來自高雄市磅數 42.5磅發文 35 註冊 2007/4/18 量級雛量級 ★
贊助廣告

5作者	standby (攝影工人) ( )	2007/05/13 10:10:53	59.104.216.xxx
來自台南市磅數 368.1磅發文 394 註冊 2006/3/1 下量級中量級 ★★★	偏瘦的體格.. 有點看不出來"雞"養在哪裡^^" 要努力多吃多練哦~~ 加油! ※本文於2007/5/13 上午 10:11:51修改※ ※本文於2007/5/13 上午 10:14:20修改※
6作者	0968456856 (阿勛) ( )	2007/05/13 13:25:24	125.232.70.xxx
來自桃園縣磅數 547.4磅發文 497 註冊 2006/8/1 下量級中重量級 ★★★☆	太瘦了多吃一些看不太出那裡有雞一起加油
7作者	boy78332211 (贅肉男) ( )	2007/05/13 13:44:49	219.71.11.xxx
來自台南市磅數 1263.8磅發文 669 註冊 2007/5/8 下量級超重量級 ★★★★★	練的不錯哦整體看起來還算蠻有形的
8作者	terry119 (宏) ( )	2007/05/13 14:14:10	61.56.245.xxx
來自高雄市磅數 2878.2磅發文 858 註冊 2005/7/7 上量級超重量級 ★★★★★	看了你的資料175cm/60kg..太瘦了!! 你剛練一個月,還有很大的進步空間!!
9作者	godzilla (小bb) ( )	2007/05/13 14:35:59	218.163.1.xxx
來自其他磅數 345.2磅發文 315 註冊 2005/4/13 量級中量級 ★★★	(＞﹏＜) 這不是啃德雞~啊!這不是啃德雞~ (／‵Д′)／~ ╧╧ 裝什麼裝啊現在只要39元,想吃就吃阿!! 路過~別理我
10作者	casime (紅牛弟弟) ( )	2007/05/13 15:48:44	59.127.24.xxx
來自台南縣磅數 13磅發文 25 註冊 2007/5/10 量級蠅量級 ☆	瘦瘦的~不過在加把勁應該可以嚇到別人吧~! 過不久在放上來的照片應該很可觀喔!??!! 嗚~~我也該去努力了練健身的人這麼多!要怎麼練? 亂練麻~~~
11作者	374111 (阿廷) ( )	2007/05/13 15:50:49	210.68.234.xxx
來自台南市磅數 1198.2磅發文 1230 註冊 2005/11/10 量級重量級 ★★★★	建議你要增重喔.不然的話..是有線條.但肌肉的量看起來...小了一些.加油
12作者	banz0326 (LAWRENCE) ( )	2007/05/13 16:33:52	218.171.119.xxx
來自嘉義市磅數 27.9磅發文 44 註冊 2007/5/7 上量級蠅量級 ☆	雖然是沒有到難看是有型的但是單薄你不會覺得輕飄飄嗎
13作者	mumu2589 (恐龍妹) ( )	2007/05/13 16:36:37	59.113.17.xxx
來自台南縣磅數 1.9磅發文 14 註冊 2007/5/6 上量級蠅量級 ☆	加油~~ 再養飽一點~~~ ^^ 雞要有飽滿的感覺~看起來才可口~~
14作者	jw5272 (熱愛健身的小孩) ( )	2007/05/13 19:42:01	59.116.180.xxx
來自高雄縣磅數 46磅發文 97 註冊 2006/6/25 量級雛量級 ★	我覺得我很瘦了170cm/58KG 現在看到你0.0!我好像不算太瘦吼@@!找時間我會po上我的!加油
贊助廣告

15作者	brucechen (王小二) ( )	2007/05/13 21:41:16	125.228.194.xxx
來自高雄市磅數 42.5磅發文 35 註冊 2007/4/18 量級雛量級 ★
16作者	brucechen (王小二) ( )	2007/05/13 21:47:58	125.228.194.xxx
來自高雄市磅數 42.5磅發文 35 註冊 2007/4/18 量級雛量級 ★	我知道我的體形的確算單薄但是我本來就沒有練到70~80kg的打算我練健身的目的是為了追尋我的偶像李小龍龍哥的腳步可是我就是不知道自己應該增重到什麼地步是應該增肌呢? 還是減脂呢? 請大家指導一下 PS.我是自己在家練的 ※本文於2007/5/13 下午 09:48:37修改※
17作者	jinnhom (大寶) ( )	2007/05/13 23:23:30	122.123.156.xxx
來自台東縣磅數 169.2磅發文 241 註冊 2007/1/4 下量級輕量級 ★★	你的腿練的還不錯阿　我想說　一樣６０ｋｇ　怎麼我好像比較胖很多原來你是下半身比較多肉　李小龍也是有７０ｋｇ左右喔～一個月要有變化比較難　尤其是天生就瘦的不要放棄才是重點　先不要想要練成怎樣　加油吧　　一樣是瘦子的我
18作者	a0822 (eric) ( )	2007/05/14 03:14:28	203.73.170.xxx
來自新北市磅數 30磅發文 31 註冊 2007/4/1 下量級蠅量級 ☆	嗯嗯~~~俗話說的好~~~~養雞千日~~~~~用於一時~~呵呵腿還不錯呀~~~很不錯唷加油嚕繼續努力八^^
19作者	brucechen (王小二) ( )	2007/05/14 18:18:56	125.228.7.xxx
來自高雄市磅數 42.5磅發文 35 註冊 2007/4/18 量級雛量級 ★	加註>我現在已經練到160磅了這是上星期拍的
20作者	jinnhom (大寶) ( )	2007/05/14 20:31:29	122.123.153.xxx
來自台東縣磅數 169.2磅發文 241 註冊 2007/1/4 下量級輕量級 ★★	所以你一個禮拜多12kg? 還是上面的圖是72kg的照片? 160磅是72kg 對吧? 還是我算錯..

前往討論版｜跳頁 : 1 2

養"雞"養了一個月 也放出來獻獻醜

養"雞"養了一個月也放出來獻獻醜