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樓主:

2007/12/23 01:23:45

219.73.67.xxx

來自港澳地區
磅數 69.4磅
發文 64
註冊 2007/7/16
量級羽量級
★☆

小弟從一些書籍中得知,足夠和全面的"維他命"和"礦物質"是肌肉增長的要素,但是日常飲食中很難吃到多款不同種類的食物從而很難全面地吸收不同種類的維他命和礦物質

因此小弟想試試善存大家認為可行嗎?

但是某些食物小第平日很常吃的如apple, banana orange等那如果我再吃善存某些維他命會吸收過多嗎? 我的原意只是想補充平日比較少吸收的維他命...

希望大家指點指點

回應

1作者	davidcyt (david) ( )	2007/12/23 03:03:41	82.35.232.xxx
來自台北市磅數 1633.6磅發文 1774 註冊 2007/3/23 量級超重量級 ★★★★★	可以不用擔心維他命吸收過多因為如果過多身體會自動把它排除
2作者	piggyhouse (黯然消魂碗) ( )	2007/12/23 03:07:04	220.142.3.xxx
來自台南市磅數 371.3磅發文 679 註冊 2007/11/26 量級中量級 ★★★	善存就連一般人都可以使用了，健美人士當然也可以啊沒理由吃了之後，肌肉會有反作用吧！一樓大大說的對，過多的話，人體會將它代謝掉放心使用，別過量就是了，對腎不好
3作者	chanp (運動,休息,營養,藥物) ( )	2007/12/23 10:10:54	203.64.154.xxx
來自新北市磅數 1462.8磅發文 1044 註冊 2006/6/18 量級超重量級 ★★★★★	水溶性的營養素，在一定的量以下，身體可以自行排除多餘的量油溶性的就.... 至於標題有什麼食品是運動(健美)人士不可用嗎..... 研究同化、雄性化、抗雌、恢復、可靠來源※本文於2007/12/23 上午 10:12:44修改※
4作者	jsfrank (薰衣草) ( )	2007/12/23 10:42:20	59.121.195.xxx
來自新北市磅數 64.5磅發文 114 註冊 2007/6/30 量級羽量級 ★☆	也不能長期過量, 像B群, 長期過量, 可能會引起神經病變.
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5作者	moris2021 (就一直練下去吧!) ( )	2007/12/23 12:25:51	203.70.197.xxx
來自台北市磅數 378.4磅發文 413 註冊 2003/12/11 量級中量級 ★★★	善存是算蠻低劑量的，按照盒上說明服用沒什麼問題!! 也有健身專用的維他命，有些成份會調高但是價格稍貴，如 PRO 32X
6作者	pang07 (pang07) ( )	2007/12/24 00:22:23	219.73.31.xxx
來自港澳地區磅數 69.4磅發文 64 註冊 2007/7/16 量級羽量級 ★☆	謝謝以上各位大大的熱心幫助和意見 thx

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"善存綜合維他命" 健美人士可用嗎?