| 1作者 |
 take (阿淝) (
) |
2002/11/20 00:21:42 |
211.78.10.xxx |
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來自 台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
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anon您好!
不知道您田徑主攻哪一項呢?現在想要練大肌肉的話,不擔心影響田徑的表現嗎?
依您的體型還有很大的成長空間(真羨慕長得這麼高的人/_\)
因為要本散仙睡覺了,所以
先請您到本站的文章專欄裡面瀏覽一下,有一些初階、進階的文章,對您很有幫助的!
其餘的明天我們再一起討論吧!
飛啊~飛啊~小蟑螂~~
看我們在那廚房努力的飛翔
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| 2作者 |
solomon (solomon) (
) |
2002/11/20 00:25:31 |
61.216.28.xxx |
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來自 新北市
磅數 2947.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 1800
註冊 2002/8/31
量級 超重量級
★★★★★
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把目標說出來 謝謝
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| 3作者 |
anon (A-NO) (
) |
2002/11/20 00:32:25 |
211.74.13.xxx |
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來自 新北市
磅數 20.1磅
發文 9
註冊 2002/11/19
量級 蠅量級
☆
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哈哈..我主功ㄉ是長跑啦=.=
沒差囉..長跑用來練體能ㄉ..
上大學一年ㄌ..也荒廢ㄌ一年. 之前胸肌好像2快牛排..
超平但粉硬ㄉ喔...現在.挖哈哈.經過一年ㄉ努力..
我能重新來過ㄌ喔...苦笑...
我要努力變壯........
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| 4作者 |
take (阿淝) (
) |
2002/11/20 00:49:30 |
211.78.10.xxx |
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來自 台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
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anon:
大學四年才剛開始呢!四年的時間很容易自我安排運用,可要好好把握哦!
像我四年中多可憐,一個鳥不拉屎的地方,連間健身房都沒有,如果當時有健身房可以練的話我現在就少辛苦一半!
(整個大學四年都在閒晃,如果拿來練多好:~~~~~~~)
只要持之以恆,方法不偏差,重訓與飲食得宜,兩個月一定就有成果了!
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| 5作者 |
solomon (solomon) (
) |
2002/11/20 16:31:02 |
61.224.32.xxx |
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來自 新北市
磅數 2947.6磅
(嚇威姨度假中)
發文 1800
註冊 2002/8/31
量級 超重量級
★★★★★
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要多壯阿 結實就好還是要大隻
討論討論
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| 6作者 |
sw9537 (Benz) (
) |
2002/11/20 16:54:15 |
61.221.39.xxx |
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來自 台南市
磅數 557.3磅
發文 342
註冊 2002/10/20
量級 中重量級
★★★☆
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嗯
要大隻跟要線條結實
練法是不同弟
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| 7作者 |
anon (A-NO) (
) |
2002/11/20 22:33:58 |
61.59.49.xxx |
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來自 新北市
磅數 20.1磅
發文 9
註冊 2002/11/19
量級 蠅量級
☆
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我也不太清楚..大支是多大支....
線條應該是比較沒肉ㄉㄅ..
我ㄉ目標剛好是在中間啦...不會太大支.但有肉壯壯ㄉ..
不是肥肉喔..是肌肉....我要練到肌凸
嘿嘿ㄟ..
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| 8作者 |
take (阿淝) (
) |
2002/11/20 23:29:03 |
211.78.10.xxx |
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來自 台北市
磅數 45933.1磅
發文 22647
註冊 2001/6/2 上
量級 超超重量級
★★★★★★★
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像劉耕宏嗎?還是成龍?
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