| 1作者 |
 casime (紅牛) (
) |
2007/06/09 22:48:32 |
59.127.24.xxx |
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來自 台南縣
磅數 13磅
發文 25
註冊 2007/5/10
量級 蠅量級
☆
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胸部跟肩膀再加強一點點
然後在讓腹肌也跑出來!!
應該又是多一個鐵克形男了!!
在來的就是大大的照相功能要加強了!!
不然鍊在好的肌肉，拍出來也是糊糊的!!
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| 2作者 |
kevin19861021 (凱子) (
) |
2007/06/10 05:56:17 |
203.70.188.xxx |
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來自 台北市
磅數 1089.1磅
發文 1583
註冊 2005/1/24
量級 重量級
★★★★
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身材跟現在的我有點像呢
不過你比我高很多
要下比較多苦工
加油喔！
我的部落格：
http://kevin19861021.spaces.live.com/
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| 3作者 |
GreenComet (GC) (
) |
2007/06/10 11:45:23 |
218.167.199.xxx |
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來自 台北市
磅數 47.1磅
發文 41
註冊 2005/8/9 下
量級 雛量級
★
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小有成果啊
再加把勁喔
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| 4作者 |
374111 (阿廷) (
) |
2007/06/10 18:57:13 |
210.68.234.xxx |
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來自 台南市
磅數 1198.2磅
發文 1230
註冊 2005/11/10
量級 重量級
★★★★
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練2個多月...這樣的成績不錯喔.繼續加油喔.羅馬...真的不是一天可造成的.堅持下去吧
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| |
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| 5作者 |
boy78332211 (贅肉男) (
) |
2007/06/10 19:01:41 |
219.71.11.xxx |
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來自 台南市
磅數 1263.8磅
發文 669
註冊 2007/5/8 下
量級 超重量級
★★★★★
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哇 你跟我一樣剛滿18歲耶 我現在正等著兵單呢
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| 6作者 |
cch77124 (痛苦吞罷來) (
) |
2007/06/10 19:05:10 |
59.117.102.xxx |
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來自 嘉義市
磅數 154磅
發文 366
註冊 2006/6/27
量級 輕量級
★★
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感覺二頭肌有行了
不過胸肌和腹肌再加強唄
加油嚕!!!
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| 7作者 |
inben (斌啊) (
) |
2007/06/10 19:46:11 |
61.223.110.xxx |
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來自 台南縣
磅數 0磅
(嚇威姨度假中)
發文 104
註冊 2006/9/14
量級 蠅量級
☆
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練的有成果了不錯,在加油!
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| 8作者 |
nasdax (Nick) (
) |
2007/06/10 22:17:48 |
218.170.64.xxx |
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來自 台北市
磅數 105.5磅
發文 92
註冊 2004/12/4
量級 羽量級
★☆
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手臂還不錯 其他再加強囉!
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| 9作者 |
hill74109 (ㄚ泡) (
) |
2007/06/11 22:53:30 |
140.134.7.xxx |
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來自 屏東縣
磅數 390.5磅
發文 457
註冊 2006/6/26
量級 中量級
★★★
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>"<
你的身材比例跟我的差不多...
你是有衝道80KG可是我衝不上去...
很明顯你的二頭練的比我好>"<
加油囉^^
年輕就是本錢囉~~~呵呵!!
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| 10作者 |
tl94ru04gp (為人生 健身) (
) |
2007/06/11 23:28:16 |
61.231.97.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 35.3磅
發文 11
註冊 2006/4/8 下
量級 雛量級
★
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阿泡前輩 比例雖然差不多 但是您的體脂肪量 是我夢寐以求的阿
我的體脂 降都降不下來 尤其是腹部的(以前太胖時~留下一層皮下體脂)
還有我的腿部 體脂更高(之前胖都胖在腿) 呵呵>o<
最近開始放假 想多去游泳and跑步
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| 11作者 |
tl94ru04gp (為人生 健身) (
) |
2007/06/12 20:47:41 |
61.231.97.xxx |
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來自 桃園縣
磅數 35.3磅
發文 11
註冊 2006/4/8 下
量級 雛量級
★
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補兩張
一張是今天剛練完
一張是今天剛練完~洗完澡拍的
剛練完肌肉看起來會比較大嗎(我怎麼感覺剛練完~整個力氣都耗盡了
沒力 舉起來大不起來)
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| 12作者 |
buffalos (敏爺) (
) |
2007/06/12 23:01:08 |
59.149.43.xxx |
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來自 港澳地區
磅數 30.5磅
發文 25
註冊 2007/4/25
量級 雛量級
★
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你的手臂看來給其他位置更強!
比起身體我也是手臂練得比更好,
不知道是不是用錯力,用了手臂的力來推,
我17歲..年紀和你差不多....師兄!一齊努力吧
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| 13作者 |
小致 (耐操比特犬) (
) |
2007/06/12 23:54:50 |
59.113.8.xxx |
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來自 台南市
磅數 761.7磅
發文 584
註冊 2005/4/12
量級 重量級
★★★★
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不錯了拉
體脂看起來蠻低的
在練壯一點會更好看
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